Здоровое материнство

Чего  желает  каждая  женщина? Родить здорового  малыша. Правильно  вскормить ребенка  грудным  молоком.   Самой остаться здоровой. И при этом помолодеть и похорошеть.

 

Узнайте больше, позвонив или написав нам!

Tel:+ 36 84 330 754, Mobil: +36 20 261 7447, Email: info@calendula.hu

 

Программу ведет

доктор Еременко Галина,

консультант акушер-гинеколог с многолетним практическим опытом и специалист Аюрведы.

 

Программа ведения беременности нацелена на физическую, а также психологическую подготовку женщины к рождению ребенка, предполагает постоянный мониторинг здоровья женщины и включает:

 

  • консультацию и наблюдение врачей
  • диагностические обследования
  • психоэмоциональную поддержку
  • основы правильного питания - как питаться правильно и полноценно, с пользой для вас и вашего малыша, получая все необходимые витамины и микроэлементы
  • комплекс упражнений который поможет будущей маме сохранить хорошее самочувствие, избежать усталости, отёков, варикозного расширения вен и бессонницы
  • комплекс упражнений, который предназначен для укрепления мышц, участвующих в родах, облегчения процесса рождения ребенка, а также расслабления группы мышц, на которую ложится наибольшая нагрузка и напряжение
  • йога для беременных  - как правильно делать гимнастику, которая подготовит к родам не только весь организм в целом, но и непосредственно задействованные в родах мышцы, связки и ткани.
  • йога для беременных  также способствует быстрому послеродовому восстановлению. Это относится к фигуре, и балансу эмоциональных сил
  • аюрведический массаж  матери

 

Наши  специалисты    помогут   настроить организм беременной женщины на   благополучное  вынашивание,  рождение  здорового   ребёнка  и  полноценное  грудное  вскармливание. Женщина прошедшая программу научится правильному дыханию, способствующему эмоциональному расслаблению, принимать ряд безопасных асан, укрепляющих мышцы таза, снимающих напряжение с позвоночника, повышающих тонус мышечной массы.

 

Кроме укрепления физического состояния матери, это положительно сказывается на здоровье малыша: правильное дыхание беременной женщины  улучшает приток кислорода к плоду. А правильное питание поддерживает все функции организма и питает его необходимыми микроэлементами.

            Мы  поможем  вам  убрать  страхи и разобраться  с  внутренними  переживаниями,   волнениями  и  сомнениями  -  сделать  период  беременности  приятным  и  счастливым!   Вы  научитесь  понимать   себя  и  свое  настроение!   Вы  познаете  внутриутробный  мир  ребенка  и  научитесь  общению  с  ним  еще  до  его  рождения!

ТЕМАТИЧЕСКИЕ   ЗАНЯТИЯ

  1.  Изменения,  происходящие  в  организме  женщины при  наступлении  беременности.
  2.  Здоровое  питание  (с  привлечением  повара  аюрведической  кухни).
  3.  Физическая  активность  во  время  беременности.
  4.  Массаж  и  самомассаж.
  5.  Йога  и  беременность.
  6.  Применение  лекарственных  препаратов  и  трав во  время  беременности. 
  7. Как  подготовиться  к  гармоничным и  здоровым  родам.
  8. Рождение  глазами  ребенка.
  9. Новорожденный.  Грудное  вскармливание.  Послеродовый  период  в  жизни  семьи.

 

Содержание ежемесячной программы: 

Занятия Прана-ямой и йогой                                                               -  6 раз

Семинарские лекции                                                                             -  2 занятия

Личная консультация и диетические рекомендации                       - 1 занятие

Аюрведический кулинарные курсы                                                    - 1 занятие

Аюрведический массаж матери                                                         - 2 занятия

 

Участие в программе 195 евро месяц (первая консультация бесплатно).

Программа начинается в середине сентября 2015 года.

 

Записывайтесь сейчас по тел:+36 84 330 754, +36 20 261 7447, Email: calendula@calendula.hu

Адрес: Календула амбулатория  Аюрведы и Медицины, 1137 Будапешт, Szt. István krt. 20. 3/1.