All Posts

Ayurveda a mindennapokban

Ayurveda a mindennapokban Az egészség helyreállításához és megőrzéséhez olyan napi rend szükséges, amelyben a pihenés, a munka és a testmozgás ideje ésszerűen eloszlik. Reggel 5:30 – 6:00 Felkelés.A nap első sugaraival való ébredés azt jelenti, hogy a természettel összhangban élünk.…