Napjaink legfontosabb témája a koronavírus, ami 2019-ben „indult útnak”, s napról napra egyre több embert ér el szerte a világon. Mindez érthetően félelmet, sőt pánikot is okoz a lakosság körében. A hivatalos szervek elvégzik rájuk háruló feladataikat, amivel védeni próbálják az emberek egészségét, de mi az, amivel mi tehetjük a legtöbbet egészségünk megvédése érdekében. Ezt mondja el nekünk dr. Bihary Pál, a CALENDULA Klinika tanácsadó orvosa.

1. A koronavírus a levegőben cseppfertőzéssel terjed. A vírus megfertőzi a tüdőt és súlyos tüdőgyulladást okoz. A betegség fő tünetei a száraz köhögés és a láz (manapság a koronavírust 37,5 fokos hőmérsékletű embereknél figyelik meg). A kialakulási periódus 3-20 napig tart, ebben az időszakban a vírus legtöbb hordozója fertőző.

2. Utazáshoz, városi közlekedéshez feltétlenül szükségünk van fertőtlenítő szerekre, hiszen úton-útonfélen hozzáérhetünk bármihez, megfoghatunk bármit (korlát, kapaszkodó, liftgomg stb.), amit egy fertőzött személy előttünk megfogott.

3. Ne érintse arcát és szemét, a fertőzés a látószerv nyálkahártyáján és az orron keresztül is bejuthat a szervezetbe.

4. Az orvosi maszk fontos gyógyászati eszköz. Vannak más, szűrővel vagy szeleppel ellátott maszkok is. Ha valaki megbetegedett, a maszk viselése nem csupán szükséges, hanem kötelező annak érdekében, hogy ne fertőzzön meg másokat.

5. Kerülje el azokat a helyeket, ahol (főleg zárt helyen) sokan tartózkodnak. A szükséges bevásárlásokat akkor végezze el (általában reggel vagy este), amikor kevesebben vannak az adott helyen.

6. Az utcáról házába vagy lakásába belépve, hagyja a folyosón felső ruházatát és cipőjét. Kezelje kezét fertőtlenítőszerrel.

7. A járvány idején különösen fontos az alvás, ugyanis ekkor „pihen” idegrendszer. Izgatott (aggódó) állapotban magas a vér kortizol- és adrenalin szintje, amely gyengíti az immunrendszert.

8. Ha vírusfertőzés jelei mutatkoznak, ne menjen dolgozni! Ne vigye gyerekeit iskolába és óvodába, ha magas a fertőzés kockázata. Rendszeresen szellőztesse a helyiséget. A tavasz megjelenésével gyakrabban lehet a napon, friss levegőn a vírusok szétoszlanak.

9. Ne essen pánikba! Az esetek 80% -ában a koronavírus enyhe fertőzésként lép fel, ennek ellenére, fontos az óvatosság, nehogy másokat megfertőzzünk! A koronavírus járvány az idősek számára a legveszélyesebb, főleg azoknál, akik krónikus betegségben, cukorbetegségben stb. szenvednek.

Védje meg magát és hozzátartozóit!

 

Szóljon hozzá