Кинезиотерапия – одна из самых эффективных методик реабилитации опорно-двигательного аппарата, направленная на развитие и повышение тонуса разгибательных мышц. На практике суть метода заключается в выполнении физических упражнений на специальных тренажерах с функциями декомпрессии и антигравитации. Присутствие специалиста, контролирующего выполнение упражнений, обязательно.

Медицинские показания к кинезиотерапии:

  • заболевания позвоночника (остеохондроз, межпозвоночные грыжи, спондилоартроз, спондилез, спондилолистез, миофасциальный и миотонический синдром)
  • нарушения осанки (сколиоз, кифоз)
  • заболевания суставов (артриты, артрозы)
  • последствия травм и операций
  • заболевания периферических нервов
  • заболевания внутренних органов.

Как это работает? Разгибательные мышцы развиваются при ходьбе вверх и вниз под наклоном, плавании и так называемых статических упражнениях, во время выполнения которых нужно удерживать сопротивление. Но поскольку подобной активности в нашей жизни крайне мало, мышцы-разгибатели не выполняют своей роли и теряют тонус. Это приводит к тому, что опорно-двигательная система стареет раньше, чем наступает генетическая старость.

Кинезиотерапия способна решить эту проблему путем выполнения определенных упражнений на тренажерах с функциями антигравитации и сопротивления. Принцип тренировки заключается в удержании веса и сопротивлении гравитации («лечение движением» – второе название кинезиотерапии). Таким образом в работу включаются глубокие мышцы, которые в обычных условиях не задействованы вообще. Если тренироваться регулярно, формируется новый мышечный каркас, восстанавливается подвижность суставов и эластичность мышц, за счет этого проходит спазм, освобождаются нервные окончания – боль и дискомфорт в спине исчезают.

Помимо этого, подобные тренировки улучшают общее и местное кровообращение, активизируют обменные процессы, запускают процесс восстановления тканей, что помогает в лечении воспалительных процессов суставов. Одна из важных составляющих кинезиотерапии – правильное дыхание.

Регулярные физические нагрузки стимулируют защитные механизмы организма, предупреждают рецидивы заболеваний за счет устранения мышечной атрофии и восстановления двигательных автоматизмов, построения правильных двигательных стереотипов и режимов.

Конечно, эти упражнения не могут претендовать на единственный способ восстановления позвоночника. Но их нельзя недооценивать, поскольку эффективность высока, подтверждена научными исследованиями и клиническим опытом.

Результат: укрепление мышечного корсета позвоночника и мышц передней брюшной стенки, восстановление геометрии всего опорно-двигательного аппарата, формирование правильной осанки, устранение болевого синдрома, уменьшение размеров межпозвоночных грыж.

Оставить комментарий