Posztizometrikus relaxáció

Postiszometrikus relaxáció (PIR) – a kézi terápia egyik legbiztonságosabb módszere. Az a lényege, hogy vissza adja a mozgáskorlátozott izmok vagy görcsös izmok fiziológiás mobilitását feszültség és az azt követő relaxáció révén.

A PIR orvosi indikációi:

• • izom-trófikus és neurodisztrófikus szindrómák az izom-csontrendszerben (gerinc, ízületek)
• • fájdalom a nyakban, vállakban, felső végtagokban
• • váll-nyaki periarthritis
• • fejfájás a nyaki gerinc degeneratív-disztrófikus változásai miatt
• • fejfájás és koponyagörcs, arcgörcs, nyakgörcs
• • dorsalgia, lumbalgia és egyéb fájdalom myofascialis szindrómák a gerincben
• • térd- és csípőízületek ízületi gyulladása, a temporomandibularis ízület fájdalma
• • sérv, kinövés, gerinc instabilitás

 

Hogyan működik?

A módszer lényege az izom izommetrikus feszültsége és az azt követő nyújtás. A feszült fájdalmas csomókat és egy rövidített izmot fájdalommentes a határokig nyújtják, majd felajánlják a beteg számára, hogy csökkentse azt, legyőzve az orvos ellenállását. Az izmok 5-10 másodperces feszültsége után a refraktor szakasz kezdődik (a mobilizációval szembeni védő reakció hiánya), amely lehetővé teszi az adott ízület mozgékonyságának növelését. Az ilyen gyakorlatokat egymás után 4-5 alkalommal megismételjük egy expozíciós zónára. Az egyik zónára (például a nyaki gerincre) gyakorolt hatás egy szeánsz során 5-10 percig tart.

 

A PIR az expozíció 2 fázisát tartalmazza:

1. izommetrikus izomfeszültség, amikor megpróbálják legyőzni a beteg közepes ellenállását az ellenkező irányú mozgásra (5-10 másodpercig végezzük belégzéskor)
2. a beteg által elvégzett izomlazítás és passzív gyenge nyújtás, az izom hossztengelyének irányában (10-20 másodpercig végezzük kilégzéskor)

Eredmény:

Az ízületek amplitúdója és mobilitása növekszik, az izomtónus normalizálódik, a fájdalom elmúlik.