A kineziterápia  a mozgásrendszer  rehabilitációjának egyik hatékony módszere, amelynek célja az extenzor izmok erősítése és fejlesztése. A gyakorlatban a módszer lényege , hogy a gerincet tartó mélyizmok és az ízületek körüli izmok megerősítésére fókuszál. A terápia tréning gépek segítségével történik, amelyek tehermentesítik az ízületeket. A gyakorlatokat meghatározott légzéstechnikákkal végzik. Egyénre szabott program, szakember irányítása mellett.

 

A kineziterápia mikor ajánlott:

  • gerincbetegségek (krónikus hát- és derékfájdalom)
  • testtartás rendellenességek
  • ízületi kopások
  • műtétek utáni mozgásszervi rehabilitáció esetén

Ako to funguje?

Az extensor izmok  akkor működnek  ha úgynevezett statikus gyakorlatokat végzünk, sétálunk vagy úszunk. Mozgásszegény életmód és az életkor előrehaladtával az extensor izmok elvesztik a tónusokat. Ebből adódóan a flexor izmok erősödnek. Ennek következtében  mozgásszervünk gyorsabban kezd öregedni, idő előtt megjelennek degeneratív elváltozások.

Hogyan hat a szervezetre?

  • javítja a vérkeringést, fokozza az ízületek vérkeringését, így több oxigén és tápanyag jut a szövetekhez.
  • erősíti az izmokat és stabilizálja az ízületeket. A gyenge vagy túlterhelt izmok egyensúlyának helyreállításával csökken a fájdalom és a sérülésveszély.
  • javítja a mozgástartományt. Nyújtó és mobilizáló gyakorlatokkal javul az ízületek rugalmassága.
  • sérülés vagy műtét után segít visszaállítani az ideg–izom kapcsolatot.
  • pozitívan hat a  közérzetre. A rendszeres mozgás csökkenti a stresszt.

Kizárólag a kineziterápia gyakorlatai nem elegendőek a gerincbetegségek helyreállítására, ugyanakkor a terápiát nem szabad alábecsülni sem, mert tudományos kutatások, valamint klinikánk tapasztalatai is megerősítik a hatékonyságát.

Magyar English Deutsch Slovenčina Русский

Ďakujeme za odber!

Ďakujeme!
Vaša žiadosť o rezerváciu bola úspešne zaznamenaná!
Naši kolegovia vás budú čoskoro kontaktovať!