Abhyanga masszázs: ami a testet és lelket is gyógyítjaAz abhyanga masszázs meleg olajos masszázs, amelyet az ayurvédikus módszerek szerint előkészített meleg gyógyhatású olajokkal végeznek. A masszőrök az olajokat az egyén dósájának – a vata, pitta vagy kapha energiatípusnak –...
Az akupunktúra több ezer éves múltra visszatekintő, hagyományos kínai gyógymód. Alapelvei szerint a testben áramló életenergia, a qi (ejtsd: csi), egyensúlyának megteremtése. Megközelítésük szerint ez az életenergia a szervezetünkben meghatározott csatornákon (ún. meridiánokon) keresztül kering. Ha valami ezt az...
A kollagén az emberi szervezetben található egyik legfontosabb fehérje. A kötőszövetek, inak, szalagok, porcok és a bőr alapvető építőelemét jelenti. Ha a kollagén eltűnik, a test elveszíti rugalmasságát, szilárdságát és stabilitását is. Termelődésére negatívan hat a túlzott fizikai igénybevétel...
A keleti orvoslás úgy tartja, a helytelen étkezés minden egészségügyi probléma forrása. Az ayurvédikus étkezés alapelvei szerint az élelmiszerek nemcsak a testet táplálják, hanem a lelket is. Ezért érdemes követnünk az ún. dósák szerinti beosztást, amely szerint temperamentumunknak és...
A holisztikus szemlélet olyan megközelítés, amely nemcsak a test, hanem az elme és a “lélek” kezelésére összpontosít. A hagyományos nyugati orvoslással szemben, – amely gyakran bizonyos betegségek vagy csak egyes tünetek kezelésére helyezi a hangsúlyt – a holisztikus gyógyítás...
A gerincsérv napjaink egyik leggyakoribb mozgásszervi problémája, már-már civilizációs betegség. Legyen szó ülőmunkát végzőkről, sportolókról vagy idősebb korosztályról, a gerincsérv a mindennapokat nagyban megnehezítheti. Az ayurvéda ősi gyógyászati rendszere holisztikus megközelítéssel jó eséllyel képes a gerincsérv kezelésére. Ebben a...
A stressz a felgyorsult, rohanó világ elválaszthatatlan része, és sok ember számára a mindennapok részévé vált. Olyan világban élünk, ahol sokat várnak el tőlünk az élet minden területén. A stressz régebben „valós”, a világban fellelhető veszélyekre kiépült reakció volt....
Tartalomjegyzék Az immunrendszer a fertőzésekkel és kórokozókkal szembeni védettségünk alapja. A mai korban, ahol számos stresszforrásnak, egészségtelen szokásoknak és méreganyagoknak vagyunk kitéve, ez különleges kihívást jelent. Az immunerősítés kérdésével számos tudós és orvos foglalkozik. Kutatásaik célja, hogy megértsék, hogyan...
Az inzulinrezisztencia napjainkra civilizációs betegséggé vált, folyamatosan emelkedik a diagnosztizált páciensek száma Magyarországon is. Bár a témának egyre nagyobb tér jut a közbeszédben, a lakosság jelentős része továbbra is csak felületes információkkal rendelkezik. Cikkünkben utánajárunk mik az inzulinrezisztencia tünetei...
A COVID-19 vagy SARS-CoV-2 néven ismert új típusú koronavírus világjárványt okozott, és jelentős változásokat hozott a modern emberek életében. A koronavírus-fertőzés szinte az összes emberi szervet és rendszert érinti, beleértve az izmokat és az ízületeket is. Ezért a betegség...