Die Kinesitherapie ist eine effektive Methode der Rehabilitation des Bewegungsapparates, deren Ziel die Stärkung und Entwicklung der Streckmuskulatur ist. In der Praxis konzentriert sich die Methode auf die Kräftigung der tiefen, die Wirbelsäule stabilisierenden Muskulatur sowie der gelenkumgebenden Muskeln. Die Therapie erfolgt mithilfe von Trainingsgeräten, die die Gelenke entlasten. Die Übungen werden mit bestimmten Atemtechniken durchgeführt. Es handelt sich um ein individuell angepasstes Programm unter fachlicher Anleitung.

 

Wann wird Kinesitherapie empfohlen:

  • Wirbelsäulenerkrankungen (chronische Rücken- und Kreuzschmerzen)
  • Haltungsstörungen
  • Gelenkverschleiß
  • Bei muskuloskelettaler Rehabilitation nach Operationen

Wie funktioniert das?

Die Streckmuskeln werden bei sogenannten statischen Übungen, beim Gehen oder Schwimmen aktiviert. Durch einen bewegungsarmen Lebensstil und mit zunehmendem Alter verlieren die Streckmuskeln ihren Tonus. Dadurch werden die Beugemuskeln stärker. Infolgedessen altert der Bewegungsapparat schneller und degenerative Veränderungen treten früher auf.

Wie wirkt es auf den Körper?

  • Es verbessert die Durchblutung und steigert die Blutzirkulation in den Gelenken, wodurch mehr Sauerstoff und Nährstoffe in das Gewebe gelangen.
  • Es stärkt die Muskeln und stabilisiert die Gelenke. Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts zwischen schwachen oder überlasteten Muskeln werden Schmerzen und das Verletzungsrisiko reduziert.
  • Es verbessert den Bewegungsumfang. Dehn- und Mobilisationsübungen verbessern die Flexibilität der Gelenke.
  • Nach Verletzungen oder Operationen hilft es, die neuromuskuläre Verbindung wiederherzustellen.
  • Es wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Regelmäßige Bewegung reduziert Stress.

Die Übungen der Kinesitherapie allein reichen für die Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen nicht aus; die Therapie sollte jedoch nicht unterschätzt werden, da sowohl wissenschaftliche Studien als auch die Erfahrungen unserer Klinik ihre Wirksamkeit bestätigen.

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