طول العمر

عن البرنامج

برنامج شامل لطول العمر

تشخيص تفصيلي ودعم التمثيل الغذائي والتجديد الشخصي – في برنامج مدته 7 أو 14 أو 21 يومًا.

إن الحياة الطويلة لا تعني مجرد سنوات أكثر، بل سنوات يمكن عيشها في نضارة ذهنية، وفي حالة بدنية جيدة، ومع التمثيل الغذائي المتوازن. يتضمن برنامج CALENDULA LONGEVITY التشخيص الطبي والتغذية الشخصية والعلاج الهرموني المستخدم في الحالات المبررة وعلاجات الأيورفيدا البانشاكارما والعلاج بتمارين إعادة التأهيل في خطة واحدة منسقة.

يأخذ البرنامج في الاعتبار التغيرات المرتبطة بالعمر، بما في ذلك العمليات الالتهابية المزمنة ووظيفة الميتوكوندريا وحالة التيلومير. يبدأ العمل العملي بتقييم العوامل التي يمكن فحصها لدى المريض المعني. وفي جميع الأحوال يعتمد البرنامج على تقييم موضوعي للحالة الصحية، بحيث لا تعتمد الاستراتيجية الصحية الشخصية على الافتراضات، بل على البيانات المتاحة.

يتم دعم الحالة الداخلية للجسم من خلال علاجات لطيفة للعناية بالبشرة. يركز البرنامج على تحسين الصحة والحالة العامة، الأمر الذي يمكن أن يكون له أيضًا تأثير إيجابي على المظهر. إذا كان الهدف في المقام الأول هو المظهر الجمالي وتشكيل ملامح الجسم، يتوفر برنامج منفصل لمكافحة الشيخوخة لهذا الغرض.

لمن ينصح بالبرنامج؟

البرنامج مخصص لأولئك الذين:

الشعور بالتعب أو علامات الإرهاق أو انخفاض القدرة على التحمل؛

يعانون من اضطرابات النوم؛

غير راضين عن التغييرات في تكوين الجسم؛

يريدون التعامل بشكل منتظم وشامل مع التقييم والوقاية من المخاطر الصحية المرتبطة بالعمر؛

بدلاً من إجراء اختبارات وعلاجات منفصلة، ​​فإنهم يبحثون عن خطة صحية موحدة وشفافة.

التقييم الطبي والاستراتيجية

يبدأ البرنامج باستشارة طبية. ويقيّم الطبيب نتائج الفحوصات والتاريخ المرضي وأهداف المريض معًا، ويوصي بفحوصات إضافية عندما يُحتمل أن تؤثر نتائجها بصورة ملموسة في الخطة العلاجية. وبذلك يمكن تجنّب الفحوصات غير المبرّرة التي لا تساعد في اتخاذ القرار.

التشخيص المختبري اختبارات كيميائية حيوية موسعة، ومؤشرات التمثيل الغذائي، وتقييم إمدادات الفيتامينات ومضادات الأكسدة. في الحالات المبررة، يمكن أيضًا أن يكون فحص العلامات المتعلقة بالالتهاب الجهازي والإجهاد التأكسدي جزءًا من التقييم الصحي.

دراسات وراثية لتقييم العوامل المؤثرة على طول العمر يمكن النظر في اختبار الجينات المرتبطة بالمخاطر الصحية المرتبطة بالعمر، والتمثيل الغذائي، والاستجابة للإجهاد الخلوي، مثل APOE، وFOXO3، وSIRT1، وMTHFR، وCOMT، على أساس فردي. النتيجة الجينية وحدها لا تحدد متوسط ​​العمر المتوقع ولا تمثل تنبؤًا لا رجعة فيه. إذا تم تفسير النتائج بشكل صحيح، فإنها يمكن أن توفر معلومات إضافية للطبيب، ولكن أهميتها السريرية وسهولة استخدامها تختلف لكل جين.

ما الذي يجب أن تعرفه عن كل جين؟ APOE: يلعب دورًا في استقلاب الدهون ونقل الكوليسترول، وترتبط بعض المتغيرات بخطر الإصابة بأمراض معينة. FOXO3 وSIRT1: يشاركان في تنظيم وظيفة الخلية وعمليات التمثيل الغذائي والاستجابة للضغط. MTHFR: يرتبط بوظيفة الفولات، وهو أحد الإنزيمات المهمة في استقلاب فيتامين ب9. COMT: يشارك في تفكيك بعض المواد الإشارة التي تلعب دورًا في عمل الجهاز العصبي. لا يحدد المتغير الجيني وحده التشخيص أو متوسط ​​العمر المتوقع. يقوم الطبيب بتقييم النتائج مع التاريخ الطبي وبيانات الفحص الأخرى.

تقييم التوتر والنوم والحالة الهرمونية فحص الحالة الهرمونية ومقاومة الأنسولين وفي الحالات المبررة فحص الإيقاع اليومي للكورتيزول ومستوى الميلاتونين. الهدف هو استكشاف الأسباب المحتملة للتعب وبطء عملية التجدد.

الفحوصات بالأجهزة قياس كثافة العظام وقياس تكوين الجسم المعاوقة الحيوية. ولأغراض جمالية، يمكن أيضًا استخدام فحص الجلد بالموجات فوق الصوتية وتحليل الجلد ثلاثي الأبعاد.

مما يتكون البرنامج؟

التغذية لطول العمر نظام غذائي شخصي يوفر الكمية المناسبة من البروتين للحفاظ على كتلة العضلات ويساعد على دعم صحة العظام والأربطة والجلد. يتم دراسة إمكانية تناول وجبات دورية بشكل فردي، مع مراعاة الحالة الصحية والأدوية المتناولة.

دعم البانشاكارما والتمثيل الغذائي تشمل العلاجات المستخدمة في تقليد الأيورفيدا سنيهانا (العلاج بالزيت)، وسويدانا (العلاج بالبخار العشبي)، وفيريتشانا (إجراء التطهير التقليدي). في دورة أقصر، يمكن اختيار شكل مبسط من العلاج، والذي قد يشمل إعداد باتشانا، وتدليك أبهيانغا وعلاج شيرودهارا المريح. البانشاكارما هو نظام علاج تقليدي للأيورفيدا. ويمكن استخدامه كوسيلة تكميلية، ولكنه لا يحل محل الفحوصات التشخيصية في الأمراض وعلاجها القائم على الأدلة.

التوازن الهرموني قد يشمل تقييم الغدد الصماء التغيّرات الهرمونية المرتبطة بالعمر ووظيفة الغدة الدرقية. وبناءً على نتائج الفحوصات، قد يوصي الطبيب بعلاج هرموني أو علاج آخر موجّه عند وجود مبرّر لذلك. وفي حال استخدام مستحضرات للعلاج بالنباتات أو مستحضرات بيولوجية خاصة بأعضاء محددة، نقيّم كل مستحضر على حدة مع مراعاة التفاعلات المحتملة وتوافقه مع العلاج الأساسي.

شيخوخة الخلايا: ماذا يقول العلم؟ مع تقدمنا ​​في العمر، تفقد بعض الخلايا قدرتها على الانقسام، بينما قد يستمر نشاطها الأيضي ويؤثر على الأنسجة المحيطة. وتسمى هذه الخلايا بالخلايا الهرمة. تبحث الأبحاث في مركبات مثل كيرسيتين، وفيسيتين، وNMN، وسبيرميدين، والإنزيم المساعد Q10، وغيرها. لا يمكن حاليًا اعتبار تأثيرها على إطالة عمر الإنسان مثبتًا. لا تعد علاجات الشيخوخة التجريبية جزءًا من البرنامج المقدم؛ يمكن مناقشة الأسئلة المتعلقة بالموضوع في الاستشارة الطبية.

الميكروبيوم دعم سينبيوتيك، أي مزيج من البروبيوتيك والبريبايوتكس. وفقًا للاحتياجات الفردية، يمكن أن تساعد مستحضرات البروبيوتيك والبريبايوتكس والألياف الغذائية والتوصيات الغذائية في دعم راحة الجهاز الهضمي والميكروبات المعوية.

العلاج بالحركة أنشطة هوائية تتناسب مع قدرة الفرد على التحمّل، وتمارين تقوية للحفاظ على الكتلة العضلية، بالإضافة إلى اليوغا والبراناياما والتشي كونغ. وتُحدد شدة النشاط وفقًا للياقة البدنية والمرحلة الحالية من التعافي.

العناية بالبشرة العلاج بالتيار الدقيق أو العلاج بالضوء LED والأمصال وكريم LONG VITAL. يمكن أن يتضمن البرنامج أيضًا بعض علاجات العناية بالبشرة المستهدفة دون الحاجة إلى استخدام برنامج ANTI-AGE بأكمله.

يتم تحديد التركيب الدقيق للفحوصات والعلاجات خلال الاستشارة الطبية الأولى، مع الأخذ بعين الاعتبار دواعي الاستعمال وموانعه والأهداف الفردية. تعد كل من الدورات العلاجية التي تبلغ مدتها 7 أيام و14 و21 يومًا برامج طبية مستقلة وكاملة تستمر من الاستشارة الأولى حتى التوصيات النهائية. توفر الدورة الأطول مزيدًا من الوقت للفحوصات والعلاجات، ولكنها لا تعني استمرارًا إلزاميًا بعد البرنامج الأقصر.

تجديد الخلايا والتوازن الهرموني وإدارة التوتر

برنامج لمدة أسبوع لتخفيف التعب ودعم النوم وتعزيز التجديد بعد الإجهاد لفترات طويلة. تتضمن الدورة تقييمًا طبيًا وعلاجات الأيورفيدا الشخصية وتوصيات غذائية فردية وتمارين رياضية. ويختتم باستشارة نهائية وتوصيات شخصية لفترة المنزل؛ ليس من الضروري تمديد الإقامة لإكمال البرنامج.

الفحوصات التشخيصية اختبار الدم الكيميائي الحيوي، واختبار hs-CRP كمؤشر للعمليات الالتهابية، وقياس تكوين الجسم المعاوقة الحيوية. وفي الحالات المبررة، يمكن أيضًا النظر في تقييم استجابة الكورتيزول بعد الاستيقاظ. يتوفر تحليل ثلاثي الأبعاد للجلد عند الطلب الخاص.

التغذية نظام غذائي مضاد للالتهابات، إذا لزم الأمر في نسخة خالية من مسببات الحساسية. تطبيق المستحضرات التكافلية والألياف الغذائية، مع الأخذ في الاعتبار الاحتياجات الفردية والتحمل.

الأيورفيدا وعلاجات الجسم سلسلة العلاج التحضيري بالباتشانا، تدليك زيت أبهيانغا وعلاج شيرودهارا المريح، يتم خلالها وضع الزيت الدافئ على منطقة الجبهة.

الحالة الهرمونية أول تقييم طبي للحالة الهرمونية. يمكن اعتبار استخدام المستحضرات العشبية والمساعدات على النوم، بما في ذلك الميلاتونين، في حالات مبررة، مع الأخذ في الاعتبار الأسباب المحتملة للشكاوى وموانع الاستعمال.

العناية بالبشرة العلاج بالتيار الدقيق أو ضوء LED والأمصال وكريم LONG VITAL بدون علاج مكثف للرفع.

الحركة تمارين صباحية للحفاظ على مرونة الحركة، والمشي بوتيرة مريحة بوصفه نشاطًا هوائيًا، وتمارين تنفّس البراناياما في المساء.

أهداف العلاج والاستشارة النهائية يهدف البرنامج إلى دعم النوم والقدرة على تحمّل الأنشطة اليومية؛ وقد تختلف النتائج من شخص إلى آخر. في الاستشارة الختامية، يراجع الطبيب نتائج الفحوصات ويقدم توصيات فردية بشأن التغذية ونظام النوم والتمارين الحركية. كما تُوضع خلال الاستشارة خطة واضحة للخطوات التي ينبغي اتباعها في المنزل.

دعم عملية التمثيل الغذائي وتنظيم الهرمونات

برنامج مدته أسبوعين يركز على تنسيق العمليات الأيضية والعوامل الهرمونية وعلاجات الأيورفيدا المختارة بشكل فردي. إنه برنامج متكامل ومكتفي بذاته ولا يحتاج إلى إكماله قبل الدورة التي تستغرق سبعة أيام.

الفحوصات التشخيصية الاختبارات البيوكيميائية الموسعة بما في ذلك ملف الدهون والهموسيستين والهيموجلوبين السكري (HbA1c) وقياس تكوين الجسم المعاوقة الحيوية. يمكن أيضًا أخذ اختبار الكورتيزول والميلاتونين، بالإضافة إلى قياس كثافة العظام، في الاعتبار في الحالات المبررة. يتوفر فحص الجلد بالموجات فوق الصوتية عند الطلب الخاص.

التغذية نظام غذائي فردي يدعم الحفاظ على الصحة على المدى الطويل، مع تحديد الفواصل بين الوجبات لكل شخص. ويشمل الكهير، وهو طبق تقليدي في الأيورفيدا من الأرز والحليب، مع مراعاة النظام الغذائي الفردي ومدى التحمل. ويُقدَّم دعم بالسينبيوتيك خلال البرنامج العلاجي.

بانشاكارما تشمل علاجات الأيورفيدا التقليدية سنيهانا (العلاج بالزيت)، وسويدانا (العلاج بالبخار العشبي)، وفيريتشانا (إجراء التطهير)، مع مراحل الإعداد والتجديد المناسبة. يتم تحديد إمكانية تطبيق العلاجات والشكل المناسب للدورة من قبل الطبيب بناءً على الحالة الصحية، وليس على أساس مدة الإقامة بمفردها.

الحالة الهرمونية العلاج الهرموني فقط إذا كان هناك مؤشر طبي مناسب. يتم النظر في إمكانية تطبيق المستحضرات العشبية WOMEN ELIXIR وHUAN SHAO DAN بشكل فردي، مع الأخذ في الاعتبار التفاعلات المحتملة. أنها لا تحل محل العلاج الهرموني المبرر.

العناية بالبشرة استخدام العلاج بالتيار الدقيق أو ضوء LED ومستحضرات LONG VITAL. تعتبر علاجات العناية بالبشرة عناصر إضافية للبرنامج؛ يبقى التركيز الرئيسي على التقييم الطبي وخطة العلاج الفردية.

الحركة التشي كونغ، وتمارين هوائية تتناسب مع قدرة التحمّل، واليوغا وتمارين التنفّس. نكيّف شدة النشاط مع الحالة الفردية والمرحلة الحالية من برنامج العلاج بالأيورفيدا.

أهداف العلاج والاستشارة النهائية الهدف هو دعم العلاج المناسب للتشوهات الأيضية المحددة وتعزيز التجدد بعد الدورة العلاجية. في الاستشارة النهائية، سنراجع تطور حالتك الصحية ونتائج الاختبارات ذات الصلة، ثم نضع خطة شخصية للتغذية والتمارين الرياضية واختبارات المراقبة اللازمة. التقدم إلى برنامج الثلاثة أسابيع اختياري.

استعادة شاملة للحيوية ودعم صحي طويل الأمد

برنامج مدته ثلاثة أسابيع لإجراء تقييم صحي مفصل وعلاجات الأيورفيدا الشخصية ودعم التجديد. يتم تنفيذ البرنامج بدءًا من الفحص الطبي الأول وحتى الاستشارة النهائية خلال إقامة واحدة. توفر المدة الأطول فرصة لتقييم مدى تحمل العلاجات بشكل مستمر، بالإضافة إلى إنشاء خطة رعاية صحية شخصية للأشهر الستة إلى الاثني عشر القادمة.

الفحوصات التشخيصية تقييم صحي شامل، ولوحة هرمونية موسعة، وقياس تكوين الجسم للتحكم في المعاوقة الحيوية، واختبارات التحمل الوظيفية. إذا لزم الأمر طبيًا، يتم إجراء الاختبارات الجينية (APOE، FOXO3، SIRT1، MTHFR، وما إلى ذلك) وقياس كثافة العظام.

التغذية نظام غذائي فردي يدعم الحفاظ على الصحة على المدى الطويل، مع مراعاة كتلة العضلات وصحة العظام والجلد. ويشمل دعمًا بالسينبيوتيك طوال البرنامج العلاجي، إلى جانب الكهير الداعم للتعافي ضمن النظام الغذائي، مع مراعاة مدى التحمل الفردي.

بانشاكارما علاجات الأيورفيدا التقليدية والشخصية، مع الأخذ في الاعتبار الاضطرابات الأيضية والحالة الصحية الفردية. يوفر لك البرنامج وقتًا كافيًا للعودة تدريجيًا إلى نظامك الغذائي المعتاد ونشاطك البدني بعد العلاج.

الحالة الهرمونية علاج فردي مع إشراف الغدد الصماء وتقييم الاستجابة العلاجية واحتياجات العلاج الإضافية. يتم النظر في إمكانية استخدام الإنزيم المساعد Q10 والمستحضرات المضادة للأكسدة الأخرى بشكل فردي.

العناية بالبشرة العلاج بالتيار الدقيق أو ضوء LED والأمصال وكريم LONG VITAL لترطيب البشرة. لا تعد علاجات الرفع العميق والحقن جزءًا من هذا البرنامج.

الحركة تشي كونغ منتظم، وتمارين القلب، وتمارين تقوية العضلات، واليوغا والبراناياما، مع تعليمات تساعدك على الاستمرار في المنزل.

أهداف العلاج والاستشارة النهائية في الاستشارة النهائية، يقوم الطبيب بمراجعة نتائج الاختبار المتوفرة ومقارنتها، بالإضافة إلى تقييم تطور الصحة والقدرة على التحمل. سوف تتلقى توصيات شخصية لمدة تتراوح من 6 إلى 12 شهرًا فيما يتعلق بالتغذية وممارسة الرياضة والفحوصات الطبية، مع أوقات الفحص الموصى بها. تعتمد نتيجة البرنامج على الحالة الفردية؛ إن الخطة الصحية الشخصية لا تعني الوعد بدرجة معينة من التجديد.

يتم تحديد التركيب الدقيق للاختبارات والإجراءات والعلاجات لكل برنامج من قبل الطبيب خلال الاستشارة الأولى، مع مراعاة توافق دواعي الاستعمال وموانعه والعلاجات. يتم إجراء بعض الاختبارات، مثل التنميط الجيني والمؤشرات الحيوية الخاصة، فقط بناءً على نصيحة طبية ولا تكون تلقائيًا جزءًا من كل علاج.