LONGEVITY

A programról

Átfogó program a hosszú életért

Részletes diagnosztika, az anyagcsere támogatása és személyre szabott regeneráció – 7, 14 vagy 21 napos programban.

A hosszú élet nem pusztán több évet jelent, hanem olyan éveket, amelyeket szellemi frissességben, jó fizikai állapotban és kiegyensúlyozott anyagcserével élhetünk meg. A CALENDULA LONGEVITY programja az orvosi diagnosztikát, a személyre szabott táplálkozást, az indokolt esetben alkalmazott hormonális kezelést, az ájurvédikus Panchakarma-kezeléseket és a rehabilitációs mozgásterápiát egységes, összehangolt tervbe foglalja.

A program figyelembe veszi az életkorral összefüggő változásokat, többek között a krónikus gyulladásos folyamatokat, a mitokondriumok működését és a telomerek állapotát. A gyakorlati munka azoknak a tényezőknek a felmérésével kezdődik, amelyek az adott páciensnél vizsgálhatók. A program minden esetben az egészségi állapot objektív értékelésére épül, hogy a személyre szabott egészségstratégia ne feltételezéseken, hanem a rendelkezésre álló adatokon alapuljon.

A szervezet belső állapotának támogatását kíméletes bőrápolási kezelések egészítik ki. A program a közérzet és az általános állapot javítására összpontosít, amely a megjelenésre is kedvezően hathat. Ha elsősorban az esztétikai megjelenés és a testkontúrok formálása a cél, erre külön ANTI-AGE program áll rendelkezésre.

Kinek ajánlott a program?

A program azoknak szól, akik:

fáradtságot, a kiégés jeleit vagy az állóképesség csökkenését tapasztalják;

alvászavarokkal küzdenek;

elégedetlenek a testösszetételük változásaival;

rendszeresen és átfogóan szeretnének foglalkozni az életkorral összefüggő egészségi kockázatok felmérésével és megelőzésével;

az egymástól elkülönülő vizsgálatok és kezelések helyett egységes, átlátható egészségügyi tervet keresnek.

Orvosi állapotfelmérés és stratégia

A program orvosi konzultációval kezdődik. Az orvos a leleteket, a kórtörténetet és a páciens céljait együttesen értékeli. Kiegészítő vizsgálatokat akkor javasol, ha azok eredménye érdemben befolyásolhatja a kezelési tervet. Ezzel elkerülhetők az indokolatlan, a döntéshozatalt nem segítő vizsgálatok.

Laboratóriumi diagnosztika Bővített biokémiai vizsgálatok, az anyagcserére vonatkozó mutatók, valamint a vitamin- és antioxidáns-ellátottság értékelése. Indokolt esetben a szisztémás gyulladással és az oxidatív stresszel összefüggő markerek vizsgálata is része lehet az állapotfelmérésnek.

Genetikai vizsgálatok a hosszú életet befolyásoló tényezők felmérésére Az életkorral összefüggő egészségi kockázatokkal, az anyagcserével és a sejtek stresszválaszával kapcsolatban álló gének vizsgálata – például az APOE, FOXO3, SIRT1, MTHFR és COMT géneké – egyéni mérlegelés alapján jöhet szóba. A genetikai eredmény önmagában nem határozza meg a várható élettartamot, és nem jelent megmásíthatatlan előrejelzést. Az eredmények megfelelő értelmezés esetén további információt nyújthatnak az orvos számára, de klinikai jelentőségük és felhasználhatóságuk génenként eltérő.

Mit érdemes tudni az egyes génekről? APOE: szerepet játszik a zsíranyagcserében és a koleszterin szállításában, bizonyos változatai pedig összefüggnek egyes betegségek kockázatával. FOXO3 és SIRT1: a sejtek működésének, az anyagcsere-folyamatoknak és a stresszválasznak a szabályozásában vesznek részt. MTHFR: a folátok, vagyis a B9-vitamin-anyagcsere egyik fontos enzimének működéséhez kapcsolódik. COMT: egyes, az idegrendszer működésében szerepet játszó jelátvivő anyagok lebontásában vesz részt. Egyetlen genetikai változat önmagában nem határozza meg a diagnózist vagy a várható élettartamot. Az eredményeket az orvos a kórtörténettel és más vizsgálati adatokkal együtt értékeli.

A stressz, az alvás és a hormonális állapot értékelése A hormonális állapot, az inzulinrezisztencia és indokolt esetben a kortizol napi ritmusának, illetve a melatoninszintnek a vizsgálata. A cél a fáradtság és a lassabb regenerálódás lehetséges okainak feltárása.

Műszeres vizsgálatok Csontsűrűségmérés és bioimpedanciás testösszetétel-mérés. Esztétikai cél esetén bőr-ultrahangvizsgálat és 3D-s bőrelemzés is igénybe vehető.

Miből áll a program?

Táplálkozás a hosszú életért Személyre szabott étrend, amely megfelelő mennyiségű fehérjét biztosít az izomtömeg megőrzéséhez, és hozzájárul a csontok, a szalagok és a bőr egészségének támogatásához. Az időszakos étkezés lehetőségét egyénileg mérlegeljük, az egészségi állapot és a szedett gyógyszerek figyelembevételével.

Panchakarma és az anyagcsere támogatása Az ájurvédikus hagyományban alkalmazott kezelések közé tartozik a Snehana (olajos kezelés), a Svedana (gyógynövényes gőzkezelés) és a Virechana (hagyományos tisztító eljárás). Rövidebb kúrában könnyített kezelési forma is választható, amely Pacana előkészítést, Abhyanga masszázst és relaxáló Shirodhara kezelést foglalhat magában. A Panchakarma az ájurvéda hagyományos kezelési rendszere. Kiegészítő módszerként alkalmazható, de nem helyettesíti a betegségek bizonyítékokon alapuló kivizsgálását és kezelését.

Hormonális egyensúly Az endokrinológiai értékelés az életkorral összefüggő hormonális változásokra és a pajzsmirigy működésére is kiterjedhet. A vizsgálati eredmények alapján, indokolt esetben az orvos hormonális kezelést vagy más célzott terápiát javasolhat. Fitoterápiás vagy szervspecifikus biológiai készítmények alkalmazása esetén az egyes készítményeket külön mérlegeljük, figyelembe véve a lehetséges kölcsönhatásokat és az alapkezeléssel való összeegyeztethetőséget.

A sejtek öregedése: mit mond a tudomány? Az életkor előrehaladtával egyes sejtek elveszítik osztódási képességüket, miközben anyagcsere-aktivitásuk fennmaradhat, és hatással lehetnek a környező szövetekre. Ezeket szeneszcens sejteknek nevezzük. A kutatások többek között olyan vegyületeket vizsgálnak, mint a kvercetin, a fiszetin, az NMN, a spermidin és a Q10-koenzim. Az emberi élettartam meghosszabbítására gyakorolt hatásuk jelenleg nem tekinthető igazoltnak. Kísérleti szenolitikus kezelések nem részei a kínált programnak; a témával kapcsolatos kérdések orvosi konzultáción megbeszélhetők.

Mikrobiom Szinbiotikus támogatás, vagyis probiotikumok és prebiotikumok kombinációja. Az egyéni igényeknek megfelelően probiotikus készítmények, prebiotikumok, élelmi rostok és étrendi ajánlások segíthetik az emésztési komfort és a bélmikrobiota támogatását.

Mozgásterápia Aerob mozgás az egyéni terhelhetőséghez igazítva, erősítő gyakorlatok az izomtömeg megőrzésére, valamint jóga, pránájáma és csikung. A mozgás intenzitását az erőnlét és a regeneráció aktuális szakasza határozza meg.

Bőrápolás Mikroáram-terápia vagy LED-fényterápia, szérumok és LONG VITAL krém. A program néhány célzott bőrápolási kezelést is tartalmazhat anélkül, hogy a teljes ANTI-AGE program igénybevételére szükség lenne.

A vizsgálatok és kezelések pontos összetételét az első orvosi konzultáció során határozzuk meg, a javallatok, az ellenjavallatok és az egyéni célok figyelembevételével. Mind a 7, mind a 14 vagy 21 napos kúra önálló, teljes orvosi program, amely az első konzultációtól a záró ajánlásokig tart. A hosszabb kúra több időt biztosít a vizsgálatokra és a kezelésekre, de nem jelent kötelező folytatást a rövidebb program után.

Sejtszintű regeneráció, hormonális egyensúly és stresszkezelés

Egyhetes program a fáradtság enyhítésének, az alvás támogatásának és a tartós stresszt követő regenerációnak az elősegítésére. A kúra orvosi állapotfelmérést, személyre szabott ájurvédikus kezeléseket, egyéni táplálkozási ajánlásokat és mozgásgyakorlatokat foglal magában. Záró konzultációval és az otthoni időszakra szóló személyre szabott ajánlásokkal fejeződik be; a program teljesítéséhez nem szükséges meghosszabbítani a tartózkodást.

Diagnosztika Biokémiai vérvizsgálat, hs-CRP-vizsgálat a gyulladásos folyamatok egyik jelzőjeként, valamint bioimpedanciás testösszetétel-mérés. Indokolt esetben az ébredés utáni kortizolválasz értékelése is szóba jöhet. A bőr 3D-s elemzése külön kérésre vehető igénybe.

Táplálkozás Gyulladáscsökkentő étrend, szükség esetén allergénmentes változatban. Szinbiotikus készítmények és élelmi rostok alkalmazása az egyéni igények és a tolerálhatóság figyelembevételével.

Ájurvéda és testkezelések Pacana előkészítő kezeléssor, Abhyanga olajos masszázs és relaxáló Shirodhara kezelés, amely során meleg olajat alkalmaznak a homlok területén.

Hormonális állapot A hormonális állapot első orvosi értékelése. Növényi készítmények és alvást támogató szerek, köztük a melatonin alkalmazása indokolt esetben, a panaszok lehetséges okainak és az ellenjavallatoknak a figyelembevételével mérlegelhető.

Bőrápolás Mikroáram- vagy LED-fényterápia, szérumok és LONG VITAL krém, intenzív liftingkezelés nélkül.

Mozgás Reggeli torna a mozgékonyság megőrzésére, kényelmes tempójú kardió jellegű séta és esti pránájáma légzőgyakorlatok.

A kúra céljai és a záró konzultáció A program célja az alvás és a mindennapi terhelhetőség támogatása; az eredmények egyénenként eltérhetnek. A záró konzultáción az orvos áttekinti a vizsgálati eredményeket, és személyre szabott ajánlásokat ad a táplálkozásra, az alvásrendre és a mozgásgyakorlatokra. A konzultáció során az otthoni teendők átlátható tervét is összeállítják.

Az anyagcsere támogatása és a hormonális állapot rendezése

Kéthetes program, amely az anyagcsere-folyamatok, a hormonális tényezők és az egyénileg kiválasztott ájurvédikus kezelések összehangolására összpontosít. Önálló, teljes program, amelynek megkezdéséhez nem szükséges előzetesen elvégezni a hétnapos kúrát.

Diagnosztika Bővített biokémiai vizsgálatok, többek között lipidprofil, homocisztein és glikált hemoglobin (HbA1c), valamint bioimpedanciás testösszetétel-mérés. Indokolt esetben kortizol- és melatoninvizsgálat, illetve csontsűrűségmérés is szóba jöhet. A bőr ultrahangvizsgálata külön kérésre vehető igénybe.

Táplálkozás A hosszú távú egészségmegőrzést támogató, személyre szabott étrend, egyénileg meghatározott étkezési időközökkel. Kheer, azaz hagyományos ájurvédikus rizses-tejes étel az egyéni étrend és tolerálhatóság figyelembevételével. Szinbiotikus támogatás a kúra során.

Panchakarma A hagyományos ájurvédikus kezelések közé tartozó Snehana (olajos kezelés), Svedana (gyógynövényes gőzkezelés) és Virecana (tisztító eljárás), megfelelő előkészítő és regenerációs szakaszokkal. A kezelések alkalmazhatóságát és a kúra megfelelő formáját az orvos az egészségi állapot alapján határozza meg, nem önmagában a tartózkodás időtartama alapján.

Hormonális állapot Hormonális kezelés kizárólag megfelelő orvosi javallat esetén. A WOMEN ELIXIR és a HUAN SHAO DAN növényi készítmények alkalmazhatóságát egyénileg mérlegeljük, figyelembe véve a lehetséges kölcsönhatásokat. Ezek nem helyettesítik az indokolt hormonkezelést.

Bőrápolás Mikroáram- vagy LED-fényterápia, valamint LONG VITAL készítmények alkalmazása. A bőrápolási kezelések a program kiegészítő elemei; a fő hangsúly az orvosi állapotfelmérésen és az egyéni kezelési terven marad.

Mozgás Csikung, a terhelhetőséghez igazított kardiómozgás, jóga és légzőgyakorlatok. A mozgás intenzitását az egyéni állapothoz és az ájurvédikus kezelési program aktuális szakaszához igazítjuk.

A kúra céljai és a záró konzultáció A cél a feltárt anyagcsere-eltérések megfelelő kezelésének támogatása és a kúra utáni regeneráció elősegítése. A záró konzultáción áttekintjük a közérzet alakulását és a releváns vizsgálati eredményeket, majd személyre szabott tervet állítunk össze a táplálkozásra, a mozgásra és a szükséges kontrollvizsgálatokra vonatkozóan. A háromhetes programra való továbblépés nem kötelező.

Komplex regeneráció és a hosszú távú egészség támogatása

Háromhetes program az egészségi állapot részletes felmérésére, személyre szabott ájurvédikus kezelésekre és a regeneráció támogatására. A program az első orvosi vizsgálattól a záró konzultációig egyetlen tartózkodás keretében zajlik. A hosszabb időtartam lehetőséget ad a kezelések tolerálhatóságának folyamatos értékelésére, valamint a következő 6–12 hónapra szóló, személyre szabott egészségmegőrzési terv kialakítására.

Diagnosztika Átfogó állapotfelmérés, bővített hormonpanel, kontroll bioimpedanciás testösszetétel-mérés és funkcionális állóképességi tesztek. Orvosi javallat esetén genetikai vizsgálatok (APOE, FOXO3, SIRT1, MTHFR stb.) és csontsűrűségmérés.

Táplálkozás Személyre szabott, a hosszú távú egészségmegőrzést támogató étrend, az izomtömeg, a csontok és a bőr egészségének figyelembevételével. Szinbiotikus támogatás a teljes kúra alatt, valamint regeneráló Kheer az étrend részeként, az egyéni tolerálhatóság figyelembevételével.

Panchakarma Személyre szabott, hagyományos ájurvédikus kezelések, az anyagcserezavarok és az egyéni egészségi állapot figyelembevételével. A program elegendő időt biztosít arra, hogy a kezelések után fokozatosan visszatérhessen a megszokott étrendhez és fizikai aktivitáshoz.

Hormonális állapot Egyénre szabott kezelés endokrinológiai felügyelettel, a terápiás válasz és a további kezelési igények értékelésével. A Q10-koenzim és más antioxidáns készítmények alkalmazásának lehetőségét egyénileg mérlegeljük.

Bőrápolás Mikroáram- vagy LED-fényterápia, szérumok és LONG VITAL krém a bőr hidratálására. Mélyreható lifting- és injekciós kezelések nem részei ennek a programnak.

Mozgás Rendszeres csikung, kardiómozgás, izomerősítő gyakorlatok, jóga és pránájáma, az otthoni folytatást segítő útmutatással.

A kúra céljai és a záró konzultáció A záró konzultáción az orvos áttekinti és összehasonlítja a rendelkezésre álló vizsgálati eredményeket, valamint értékeli a közérzet és az állóképesség alakulását. Ön személyre szabott, 6–12 hónapra szóló ajánlásokat kap a táplálkozásra, a mozgásra és az orvosi ellenőrzésekre vonatkozóan, a javasolt kontrollidőpontok meghatározásával. A program eredménye az egyéni állapottól függ; a személyre szabott egészségterv nem jelent meghatározott mértékű megfiatalodásra vonatkozó ígéretet.

Az egyes programok vizsgálatainak, eljárásainak és kezeléseinek pontos összetételét az orvos az első konzultáció során határozza meg, a javallatok, az ellenjavallatok és a kezelések összeegyeztethetőségének figyelembevételével. Egyes vizsgálatok – például a genetikai profil és a speciális biomarkerek vizsgálata – kizárólag orvosi javallat alapján történnek, és nem képezik automatikusan minden kúra részét.