A gerincferdülés (szkoliózis) okai és kezelési lehetőségei

A gerincferdülés, vagyis szkoliózis (scoliosis), az egyik leggyakoribb izom-csontrendszeri betegség, amely kezelés nélkül számos ember életét megnehezíti. A gerincoszlop oldalirányú elferdülése nem csak a mindennapokban okoz kellemetlenséget, de a későbbiekben súlyos szövődményekkel is járhat. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a gerincferdülés okait, tüneteit és kezelési lehetőségeit.

Mi is az a gerincferdülés (szkoliózis)?

A gerincferdülés a gerincoszlop oldalirányú görbülete, amely deformálja a gerincet, és számos más egészségügyi problémát idéz elő. A szkoliózis lehet veleszületett, szerzett vagy fertőzés következtében is kialakulhat. Általában a test különböző részein jelentkező aszimmetriát okoz, ami a vállak, a lapocka és a medence eltéréseiben nyilvánul meg.

A gerincferdülés okai

Veleszületett tényezők

A veleszületett szkoliózis a gerincoszlop fejlődési rendellenessége miatt alakul ki, amely már a születéskor jelen van. Az ilyen típusú gerincferdülés a csigolyák rendellenes fejlődése miatt alakul ki, és gyakran genetikai okokra vezethető vissza.

Szerzett tényezők

A gerincferdülés emellett nem csak genetikai okok miatt, de külső behatások következtében is kialakulhat. Ilyenek lehetnek a következők:

• Sérülések: A gerincoszlop sérülései, például törések vagy rándulások.
• Fokozott fizikai aktivitás: A túlzott fizikai terhelés, különösen helytelen testtartás mellett végzett tevékenységek, hozzájárulhatnak a gerincferdülés kialakulásához.
• Fizikai inaktivitás: A mozgáshiány és az ülő életmód negatívan befolyásolja a gerinc állapotát.
• Degeneratív-disztrófás betegségek: Az osteochondrosis és spondylarthrosis a gerinc degenerációját okozzák, és szkoliózist idézhetnek elő.

Autoimmun változások és anyagcserezavarok

Az autoimmun betegségek, mint például a reuma, gyulladást és deformitást okozhatnak a gerincben, amely hosszútávon szkoliózishoz vezethet. Az anyagcserezavarok közvetetten járulhatnak hozzá a gerincferdüléshez: a porcok és csontok nem jutnak megfelelő ásványokhoz, építőanyagokhoz, így azok elgyengülnek, és kisebb eséllyel képesek ellenállni a külső behatásoknak.

A gerincferdülés tünetei

A szkoliózis tünetei között a következők a leggyakoribbak:

• Egyenetlen testtartás: A gerinc oldalirányú görbülete miatt a testtartás aszimmetrikussá válik. Bár önmagában csak optikailag lehet zavaró a változás, az elferdült gerinccel a bordák állása is változik, és nyomást fejthet ki a szívre és tüdőre.
• Járásváltozások: A testtartás romlása miatt a járás is megváltozik, ami tovább fokozza a fennálló problémákat.
• Vállak, lapocka és medence aszimmetriája: A gerincferdülés miatt a test különböző részei láthatóan aszimmetrikussá válnak.
• Hátfájás: A gerincfájással gyakran kellemetlen fájdalom is jár, amit az izmok, csigolyák és porcok asszimetriája okoz a háton. A fájdalom hosszútávúvá válik, ugyanis ahogy a gerinc deformálódása is lassú folyamat, úgy a kezelése is.
• Fejfájás és fáradtság: A gerincferdülés okozta izomfeszültség és a rossz testtartás fejfájást és állandó fáradtságot eredményezhet.

Hogyan diagnosztizálható a gerincferdülés?

A gerincferdülés korai szakaszában ún. dőlési teszt segítségével könnyen felismerhető. A pontos diagnózis érdekében azonban röntgent vagy MRI-t alkalmaznak, amelyekkel részletesen felderíthető a gerincoszlop állapota.

A gerincferdülés kezelési lehetőségei

Gyógytorna

A rendszeres gyógytorna és speciális gyakorlatok segíthetnek a gerinc izmainak erősítésében és a testtartás javításában. A megfelelően kiválasztott gyakorlatokkal csökkenthető a gerincferdülés mértéke és a fájdalom.

Fűző viselése

A fűző személyre szabott kezelési forma, ami a gerinc további deformálódását akadályozza meg. A fűző viselése különösen gyermekeknél és serdülőknél hatékony, és addig kell viselni, amíg véget nem ér a csontok teljes kifejlettsége. A fűző fizikailag és mentálisan is nagy terhet jelent a fiatalok számára, hiszen a nap nagy részében kell viselni, és nem rejthető ruha alá.

Sebészeti beavatkozások

Súlyos esetekben, amikor a konzervatív kezelések nem hoznak eredményt, sebészeti beavatkozásra lehet szükség. A műtét során a gerincet fémrudakkal vagy csavarokkal rögzítik, hogy helyreállítsák a gerinc természetes görbületét.

Masszázs és manuálterápia

A gerincferdülés tüneteinek enyhítésében szerepet játszik a gyógymasszázs és a manuálterápia, amik csökkentik a fájdalmat és javítják a vérkeringést. A Calendula Klinikán is kínált olajos gyógymasszázsok kiválóak a fájdalomcsillapításra, a gyógynövényalapú olajok pedig értékes anyagokat juttatnak be az ízületek közé, amelyek elősegítik azok regenerálódását.

Akupunktúra

Az akupunktúra az ősi kínai orvoslás egyik megbízható kezelése, amely során a test különböző pontjain elhelyezett akupunktúrás tűk segítségével stimulálják az érintett területet. Az akupunktúra a terület működésének és kapcsolódási pontok (pl. idegek) helyreállításában játszik szerepet. Az ősi módszer szerint a testben lévő energiablokkokat is feloldja, ezáltal szabad utat nyer az energiaáramlás, és helyreáll az egészség.

Hogyan előzhető meg a gerincferdülés?

A legtöbb páciens általában már a kialakult gerincferdülésével fordul orvoshoz, hiszen annak tünetei a deformitás következtében jelentkeznek. Ugyanakkor a gerincferdülés megelőzésére is nagy hangsúlyt kell fektetni, hiszen két tipp megfogadásával jelentősen csökkenthetjük a kockázatát.

Helyes testtartás és ülés

A helyes testtartás és az ergonomikus ülőhelyek használata nagyban csökkentik a gerincferdülés kialakulási esélyét. Irodai munka esetén még nagyobb figyelmet fordítsunk a helyes testtartás és ülés elsajátítására, hiszen a nap felét egy pozícióban töltjük – ülve.

Megfelelő izomzat és torna

Bár sokan a vonzóbb izmokat építik, mint a kar, váll, comb és has izmait, ugyanúgy fontos a törzsizmok fejlesztése is. A modern korban a mozgásszegény életmód következtében nagy mértékben elgyengülnek a törzsizmok, amelyek a gerincünk és csontjaink tartópillérei. Heti öt óra célzott tornával, illetve intenzív mozgásformával a legtöbb mozgásszervi betegség kialakulása megelőzhető, és jelentősen javítható a mindennapi közérzetünk is.

Alvási pozíciók és matracok

Aki irodai munkát végez, arra kifejezetten érvényes, hogy az élete kétharmadát ágyban és irodai székben tölti. Ezért nem csak egy ergonomikus irodai szék, de a megfelelő matrac kiválasztása is kulcsfontosságú a gerincünk szempontjából. Természetesen, kiváló matracon is lehet rosszul aludni, ezért az alvási pozíciók megfelelő elsajátítása is fontos.

Pszichológiai támogatás

A gerincferdülés nem csak fizikailag, de mentálisan is megviselheti az attól szenvedőket. Ugyanis az állandó diszkomfort, fájdalom és optikai elváltozások mind súlyos terhet rónak a betegekre, így szorongás, akár depresszió is kialakulhat. A fizikai kezelés mellett a pszichológiai támogatás, mint például a tanácsadás és a csoportterápia, segíthet a betegeknek megbirkózni a betegséggel és javítani az életminőségüket. Ilyen komplex kezelésmódot tűz ki célul a Calendula Klinika panchakarma programja.

Első az egészség

A gerincferdülés (szkoliózis) komoly egészségügyi problémát jelenthet, ami számos tényező hatására alakulhat ki. Fontos, hogy időben felismerjük és kezeljük, hogy elkerüljük a súlyosabb szövődményeket. A fűző viselése, gyógytorna, valamint a szükség esetén végzett sebészeti beavatkozások hatékonyan segíthetnek a gerincferdülés kezelésében.

A gyógymasszázs és akupunktúra szintén hozzájárulhatnak a beteg állapotának szinten tartásához, valamint javításához. Az ergonomikus megoldások és a pszichológiai támogatás pedig segíthetnek a betegek mindennapi életének megkönnyítésében és a hosszú távú egészségmegőrzésben.

Gyógyuljon a Calendula Klinikán

A Calendula Klinikán szakembereink teljeskörű segítséget nyújtanak a csont-izomrendszeri betegségek kezelésében, beleértve a gerincferdülést is. Lépjen kapcsolatba velünk, és tudja meg, hogyan állíthatja helyre egészségét és jó közérzetét!