Абхьянга: массаж всего тела с использованием тёплого травяного масла
Широдхара: непрерывное струйное наливание тёплого масла на лоб для глубокого расслабления нервной системы
Пинда Сведа: втирание тёплых травяных мешочков для снятия боли и устранения скованности