صحة المرأة

عن البرنامج

الدعم الطبي أثناء انقطاع الطمث – من أجل الرفاهية والراحة الحميمة والتجديد

لا يمكن تجاهل الهبات الساخنة واضطرابات النوم والتغيرات في وزن الجسم وانخفاض الراحة الحميمة لمجرد بدء مرحلة جديدة من الحياة. يساعدك برنامج “صحة المرأة” الخاص بـ CALENDULA على فهم التغييرات التي تحدث في جسمك ويوفر دعمًا شخصيًا أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث وبعده.

يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات هرمون الاستروجين على الأغشية المخاطية، وحالة الجلد والأنسجة العظمية، وتوزيع الدهون في الجسم. يمكن أن تؤثر أيضًا جودة النوم والتوتر والتمثيل الغذائي على شدة الشكاوى. لذلك، نقوم بفحص هذه العوامل معًا: فنحن نكمل رعاية أمراض النساء والغدد الصماء بالنصائح الغذائية والتمارين وعلاجات الجسم والتمارين التي تدعم التجديد.

يمكن لأساليب الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي أن تكمل الجزء الطبي من البرنامج. يتم تكييف العلاجات الزيتية والوخز بالإبر والمستحضرات العشبية الشخصية مع حالتك بحيث تدعم العلاجات المختلفة الصحة والرفاهية بشكل متناسق.

لمن ينصح بالبرنامج؟

• للنساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطرابات النوم أثناء التحول الهرموني.
• في حالة جفاف الغشاء المخاطي، تغيرات في الرغبة الجنسية أو انخفاض الراحة الحميمة.
• لزيادة الوزن المرتبطة بانقطاع الطمث، وفقدان قوة العضلات، وتغيرات الجلد.
• لأولئك الذين يرغبون في مناقشة خيارات العلاج الهرموني والحصول على خطة مخصصة لمزيد من الدعم.

التقييم الطبي وخطة العلاج

تقييم الصحة النسائية والغدد الصماء. يقوم الطبيب بتقييم الأعراض ومراجعة تاريخ الدورة الشهرية والأمراض السابقة والأدوية التي تم تناولها. يساعد هذا على التمييز بين الشكاوى المرتبطة بانقطاع الطمث والأسباب المحتملة الأخرى للتعب أو اضطرابات النوم أو تغيرات الوزن.

التشخيص. يمكن اختبار FSH (الهرمون المنبه للجريب)، وLH (الهرمون اللوتيني)، والإستراديول، والبروجستيرون، والبرولاكتين، وTSH، وT4 الحر بناءً على المؤشرات السريرية، بالإضافة إلى مؤشرات استقلاب الدهون وحالة العظام. يتم تحديد الحاجة إلى الموجات فوق الصوتية للحوض والثدي بناءً على الأعراض ونتائج الاختبارات السابقة. يتم تحديد نطاق الاختبارات حسب الحالة الفردية والمؤشرات الطبية، وليس قائمة الاختبارات المعملية الإلزامية للجميع.

مما يتكون البرنامج؟

العلاج الشخصي. ستتم مناقشة خيارات العلاج الهرموني لانقطاع الطمث والعلاجات الأخرى لتخفيف الأعراض، مع الأخذ في الاعتبار الفوائد والمخاطر الفردية. يمكن للمستحضرات العشبية المحضرة في مختبر CALENDULA أن تكمل خطة العلاج بعد التحقق من التفاعلات الدوائية المحتملة. استخدامها لا يعني الاستبدال التلقائي للمستحضرات الهرمونية.

التغذية والتجديد. يتم الاهتمام باستقلاب الكربوهيدرات والحفاظ على كتلة العضلات والتوتر في المنطقة القطنية العجزية ونوعية النوم. يمكن استخدام الفحص البدني الأيورفيدي كمكمل للبيانات الطبية للمساعدة في اختيار العلاجات الداعمة والتوصيات الغذائية المناسبة.

تتضمن جميع الدورات الثلاث – البرامج التي تستغرق 7 و14 و21 يومًا – تقييمًا أوليًا للحالة وخطة علاج شخصية واستشارة نهائية. يتم تحديد التركيبة النهائية للفحوصات والعلاجات بعد التقييم الطبي، بناءً على دواعي الاستعمال وموانعه وتوافق الطرق الفردية. نناقش استخدام علاجات الأيورفيدا الداخلية والحميمة بشكل منفصل.

الرفاهية والراحة الأنثوية

دورة لمدة أسبوع للنساء الراغبات في توضيح الأسباب المحتملة للهبات الساخنة ومشاعر التوتر والشكاوى الحميمة والبدء بالعلاج المناسب. أثناء الإقامة، يتم وضع خطة دعم شخصية، والتي تغطي أيضًا المهام في المنزل.

التشخيص والعلاج. استشارة أمراض النساء والغدد الصماء وإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم ضغط الدم والأعراض. يتم اختيار العلاج أو مراجعته بناءً على نتائج الاختبار.

علاجات الجسم. أبهيانغا – تدليك الجسم بالزيت الدافئ؛ موخا أبهيانغا – تدليك الوجه؛ بادابهيانغا – تدليك القدم. يمكن أن يساعد العلاج اليدوي اللطيف للمنطقة القطنية العجزية والاسترخاء بعد الانقباض متساوي القياس في تخفيف توتر العضلات. يتم اختيار التمارين التي تستهدف عضلات قاع الحوض بعد تقييم الحالة الوظيفية.

الأيورفيدا والعلاج الانعكاسي. كاتي باستي – معالجة زيتية موضعية على الخصر؛ شيرودهارا – علاج مريح يتم إجراؤه عن طريق التنقيط المستمر للزيت الدافئ على الجبهة؛ الوخز بالإبر وحمامات زالمانوف. لا يمكن استخدام فيريتشانا، وهو إجراء تنظيف أيورفيدي يتضمن شد البطن، وعلاج زيت يوني بيتشو المحلي الحميم إلا على أساس تقييم طبي منفصل. هذه الإجراءات ليست بديلاً عن الفحص السليم وعلاج الأمراض النسائية.

التغذية والعناية بالبشرة. نظام غذائي فردي يراعي أيض الكربوهيدرات، مع استخدام مستحضرات نباتية عند الحاجة، وقناع موخا ليبا الأيورفيدي للوجه، والعناية بالبشرة بترددات الراديو (RF) وفق دواعي الاستعمال.

تمارين. تشي كونغ اللطيف، العلاج باليوجا، تمارين تنفس البراناياما، العلاج الصوتي والاسترخاء في غرفة الملح.

أهداف العلاج والاستشارة النهائية. نقوم بتقييم تطور الشكاوى والاستجابة للعلاجات. نقدم توصيات شخصية لمزيد من العلاج والرعاية الحميمة والتغذية والتمارين التي يمكن القيام بها في المنزل، ونقوم أيضًا بترتيب موعد فحص المتابعة.

التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي

دورة مدتها أسبوعين تأخذ في الاعتبار الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث وتغير الوزن وحالة الجلد. تتيح الإقامة الطويلة إمكانية تنسيق الرعاية الطبية والتغذية وبرنامج التمارين الرياضية.

التشخيص والعلاج. التقييم الأولي لأمراض النساء والغدد الصماء وإجراء الاختبارات اللازمة ومراقبة ضغط الدم ووزن الجسم والأعراض. نقوم بتعديل خطة العلاج على أساس التحمل ونتائج اختبارات التحكم.

التغذية وممارسة الرياضة. نظام غذائي فردي يأخذ في الاعتبار تناول الكربوهيدرات ومستويات السكر في الدم، واستشارات التغذية، والعلاج الحركي الذي يدعم الحفاظ على قوة العضلات، والتشي كونغ، وتمارين التنفس.

علاجات الجسم. الأبهيانغا، حتى على شكل تدليك متزامن؛ سويدانا – معالجة بخارية لطيفة؛ أودفارتانا – التدليك بالبودرة العشبية؛ العلاج بالضغط الهوائي. العلاج اليدوي وتدليك المارما والاسترخاء بعد الانقباض متساوي القياس وتدليك القدم يمكن أن يكمل تخفيف توتر العضلات ودعم الحركة.

دعم الأيورفيدا. كاتي باستي، والوخز بالإبر، وحمامات زالمانوف، والمستحضرات العشبية الشخصية والراسايانا – المستحضرات المستخدمة لأغراض التجديد في ممارسات الأيورفيدا التقليدية. لا يمكن تضمين العلاجات الحميمة والداخلية في الخطة إلا بعد إجراء تقييم صحي منفصل واعتبارات طبية.

العناية بالبشرة والاسترخاء. موخا ليبا، العناية بالبشرة بالترددات الراديوية، شيرودهارا، العلاج الصوتي والعلاج بالملح. ستساعدك الاستشارات المتعلقة بانقطاع الطمث وصحة العظام والتغذية والرغبة الجنسية على فهم العادات التي تدعم الصحة بشكل أفضل بعد الدورة.

أهداف العلاج والاستشارة النهائية. نقوم بتقييم تطور الرفاهية، بالإضافة إلى مدى تحمل العلاجات والروتين اليومي المختارة. في نهاية الدورة، يتم وضع خطة شخصية للعلاج والتغذية والتمارين والعناية بالبشرة، والتي تسمح لك أيضًا بالاستمرار في المنزل، دون التمديد الإلزامي لإقامتك.

الدعم الشامل وتحسين نوعية النوم

دورة مدتها ثلاثة أسابيع للنساء اللاتي يرغبن في الاهتمام أكثر بالنوم والتمثيل الغذائي والتجديد بعد الإجهاد الطويل بالإضافة إلى تخفيف الشكاوى المرتبطة بانقطاع الطمث. يستمر البرنامج من تقييم الحالة الأول إلى إنشاء خطة علاج شخصية يمكن اتباعها في المنزل.

التشخيص والعلاج. الاستشارة الأولية وإجراء الاختبارات كما هو محدد ومراقبة الأعراض وضغط الدم ومدى تحمل العلاج. نقوم بإجراء اختبارات معملية متكررة إذا كانت مبررة من وجهة نظر الرعاية الطبية.

التغذية وممارسة الرياضة. نظام غذائي شخصي، علاج بالتمارين الرياضية، يوجا لطيفة، تشي كونغ وبراناياما. نقوم بتكييف التمارين مع الشعور الحالي بالرفاهية وإمكانيات الاستمرار في المنزل.

علاجات الجسم والعناية بالبشرة. أبهيانغا، أودفارتانا، بادابهيانغا، العلاجات اليدوية، سويدانا والعلاج بالضغط الهوائي وفقًا لخطة العلاج الفردية. علاج موخا ليبا و RF يمكن أن يكمل العناية بالبشرة. ويتم اختيار المستحضرات العشبية وعلاجات الراسايانا بالتنسيق مع العلاج الأساسي.

النوم والاسترخاء. شيرودهارا، الوخز بالإبر، الحمامات العشبية الدافئة، يوجا نيدرا – ممارسة الاسترخاء الواعي – العلاج الصوتي، غرفة الملح وعلاجات مياه كنايب المناسبة. يتم اختيار العلاج بالروائح على أساس التحمل الفردي. لا يمكن تضمين استخدام ناسيا، أي مستحضرات الأيورفيدا التي يتم تطبيقها عن طريق الأنف، في البرنامج إلا على أساس إشارة خاصة.

أهداف العلاج والاستشارة النهائية. نقوم بتقييم تطور الأعراض ونوعية النوم والنشاط البدني. في نهاية البرنامج، ستتلقى خطة علاجية وتجديدية مخصصة وتوصيات بشأن التمارين التي يمكنك القيام بها في المنزل وموعدًا للفحص الطبي. وتختلف درجة التحسن من فرد لآخر؛ يجب أن يستمر العلاج الدوائي المبرر على النحو الذي يحدده الطبيب.