Zdravie žien

O programe

Lekárska podpora v období menopauzy so starostlivosťou o celkovú pohodu, intímny komfort a regeneráciu

Návaly tepla, prerušovaný spánok, zmeny hmotnosti a intímneho komfortu by nemali zostať bez pozornosti len preto, že nastala nová životná etapa. Program „Zdravie žien“ v CALENDULA pomáha porozumieť prebiehajúcim zmenám a vybrať individuálnu podporu v období perimenopauzy a postmenopauzy.

Pokles hladiny estrogénov sa môže prejaviť na slizniciach, stave kože a kostného tkaniva aj na rozložení tukovej hmoty. Spánok, stres a metabolizmus zas ovplyvňujú intenzitu ťažkostí. Preto tieto otázky posudzujeme spoločne: gynekologická a endokrinologická starostlivosť sa spája s výživou, pohybom, telesnými procedúrami a regeneračnými postupmi.

Ajurvéda a tradičná čínska medicína dopĺňajú medicínsku časť programu. Olejové procedúry, akupunktúra a individuálna fytoterapeutická podpora sa vyberajú podľa vášho stavu, aby bola starostlivosť o zdravie sústavná a príjemná.

Pre koho je program vhodný

• Pre ženy s návalmi tepla, nočným potením a poruchami spánku počas hormonálnych zmien.
• Pri suchosti slizníc, zmenách libida a zníženom intímnom komforte.
• Pri priberaní, poklese svalového tonusu a zmenách kože v menopauze.
• Pre tie, ktoré chcú konzultovať hormonálnu liečbu a získať jednotný plán ďalšej podpory.

Lekárske posúdenie a stratégia

Gynekologické a endokrinologické posúdenie. Lekár zisťuje charakter príznakov, priebeh menštruačného cyklu v minulosti, prekonané ochorenia a užívané lieky. Pomáha to odlíšiť prejavy menopauzy od ďalších možných príčin únavy, porúch spánku alebo zmeny hmotnosti.

Diagnostika. Podľa klinickej potreby sa vyšetrujú FSH (folikuly stimulujúci hormón; podieľa sa na dozrievaní vajíčok a tvorbe spermií), LH (luteinizačný hormón; podieľa sa na regulácii funkcie vaječníkov a semenníkov), estradiol, progesterón, prolaktín, TSH a voľný T4, ukazovatele metabolizmu tukov a stav kostného tkaniva. Ultrazvuk malej panvy a prsníkov sa volí podľa príznakov a výsledkov predchádzajúcich vyšetrení. Rozsah vyšetrení závisí od konkrétnej otázky, nie od povinného zoznamu testov.

Z čoho pozostáva program

Individuálna terapia. Preberá sa menopauzálna hormonálna liečba a ďalšie možnosti zmiernenia príznakov s ohľadom na individuálny prínos a riziká. Bylinné prípravky z vlastného laboratória CALENDULA dopĺňajú plán po overení kompatibility; ich predpísanie neznamená automatickú náhradu hormonálnych liekov.

Výživa a regenerácia. Pozornosť sa venuje metabolizmu sacharidov, zachovaniu svalovej hmoty, napätiu v driekovo-krížovej oblasti a kvalite spánku. Ajurvédske posúdenie konštitúcie pomáha vybrať podporné procedúry a vhodné stravovacie preferencie a dopĺňa medicínske údaje.

Každý cyklus — 7, 14 alebo 21 dní — zahŕňa vstupné posúdenie, individuálny plán a záverečnú konzultáciu. Rozsah vyšetrení a procedúr sa určuje po vyšetrení s ohľadom na indikácie, kontraindikácie a kompatibilitu metód. Vnútorné a intímne ajurvédske procedúry sa preberajú osobitne.

Celková pohoda a intímny komfort

Týždňový cyklus pre ženy, ktoré potrebujú porozumieť návalom tepla, napätiu a intímnemu diskomfortu a začať vhodnú liečbu. Počas pobytu sa vytvorí individuálny plán podpory s odporúčaniami na doma.

Diagnostika a liečba. Konzultácia s gynekológom-endokrinológom, potrebné vyšetrenia, posúdenie krvného tlaku a príznakov. Výber alebo prehodnotenie liečby podľa výsledkov vyšetrenia.

Telesné procedúry. Abhyanga — masáž tela teplým olejom; Mukha Abhyanga — masáž tváre; Padabhyanga — masáž chodidiel. Jemná manuálna práca s driekovo-krížovou oblasťou a postizometrická relaxácia pomáhajú riešiť svalové napätie. Cvičenia panvového dna sa vyberajú po posúdení jeho funkcie.

Ajurvéda a reflexoterapia. Kati Vasti — lokálna olejová aplikácia na driekovú oblasť, Širodhara — relaxačná procedúra s teplým olejom na oblasť čela, akupunktúra a vhodné Zalmanovove kúpele. Virechana, ktorá zahŕňa použitie laxatívnych zmesí, a Yoni Pichu, lokálna intímna olejová procedúra, sú možné len na základe osobitného rozhodnutia lekára a nenahrádzajú liečbu gynekologických ochorení.

Výživa a starostlivosť. Individuálny jedálniček s ohľadom na metabolizmus sacharidov, fytoterapeutická podpora, ajurvédska maska Mukha Lepa a vhodná RF starostlivosť o pleť.

Cvičenia a relaxácia. Jemný čchi-kung, jogová terapia, dychová pránájáma, zvuková terapia a odpočinok v soľnej miestnosti pri dobrej znášanlivosti.

Ciele liečebného cyklu a záverečná konzultácia. Posúdiť intenzitu ťažkostí a reakciu na predpísané postupy. Získate odporúčania k liečbe, intímnej starostlivosti, výžive a domácim cvičeniam s termínmi opätovnej kontroly.

Hormonálna pohoda a metabolizmus

Dvojtýždňový samostatný cyklus so zameraním na príznaky menopauzy, zmeny hmotnosti a stav kože. Dlhšie sledovanie umožňuje zosúladiť lekársku starostlivosť s výživou a pohybovou záťažou.

Diagnostika a liečba. Vstupné gynekologické a endokrinologické posúdenie, potrebné vyšetrenia, sledovanie tlaku, hmotnosti a príznakov. Úprava predpísanej liečby podľa znášanlivosti a kontrolných hodnôt.

Výživa a pohyb. Individuálne menu s vhodnou glykemickou záťažou, výživová konzultácia, kinezioterapia na udržanie svalovej sily, čchi-kung a dychové cvičenia.

Telesné procedúry. Abhyanga vrátane synchrónnej masáže, Svedana — jemná parná procedúra, Udvartanam — masáž bylinnými práškami, presoterapia. Manuálna terapia, marma masáž, postizometrická relaxácia a reflexoterapia chodidiel dopĺňajú prácu s napätím a pohyblivosťou.

Ajurvédska podpora. Kati Vasti, akupunktúra, vhodné Zalmanovove kúpele, individuálne bylinné prípravky a rasájana — tradičné regeneračné prostriedky. Intímne a vnútorné procedúry sa zaraďujú iba po osobitnom posúdení.

Pleť a oddych. Mukha Lepa, RF starostlivosť, Širodhara, zvuková terapia a haloterapia. Rozhovory o menopauze, zdraví kostí, výžive a libide pomáhajú pochopiť, ktoré návyky je vhodné zachovať po ukončení cyklu.

Ciele liečebného cyklu a záverečná konzultácia. Porovnať celkový stav, znášanlivosť liečby a zvoleného režimu. Výsledkom je koordinovaný plán terapie, výživy, pohybu a starostlivosti, ktorý nevyžaduje povinné predĺženie pobytu.

Komplexná podpora a obnova spánku

Trojtýždňový cyklus pre ženy, ktoré chcú popri hormonálnej pohode venovať viac času spánku, metabolizmu a regenerácii po dlhodobej záťaži. Prebieha ako ucelený cyklus od prvého vyšetrenia po záverečný plán.

Diagnostika a liečba. Úvodná konzultácia, vyšetrenia podľa indikácií, sledovanie príznakov, tlaku a znášanlivosti terapie. Opakované testy sa vykonávajú, keď sú potrebné na lekárske rozhodnutie.

Výživa a pohyb. Individuálny jedálniček, kinezioterapia, jemná joga, čchi-kung a pránájáma. Cvičenia sa prispôsobujú aktuálnemu stavu a možnostiam pokračovať doma.

Telesné procedúry a starostlivosť. Abhyanga, Udvartanam, Padabhyanga, manuálne ošetrenie, Svedana a presoterapia podľa individuálneho plánu. Mukha Lepa a RF starostlivosť dopĺňajú starostlivosť o pleť; bylinné prípravky a rasájana sa koordinujú so základnou terapiou.

Spánok a uvoľnenie. Širodhara, akupunktúra, teplé bylinné kúpele, joga nidra — prax vedomého uvoľnenia, zvuková terapia, soľná miestnosť a vhodné Kneippove vodoliečebné procedúry. Aromaterapia sa vyberá podľa znášanlivosti; Nasya, podávanie prípravkov cez nos, si vyžaduje osobitné posúdenie.

Ciele liečebného cyklu a záverečná konzultácia. Posúdiť vývoj príznakov, spánku a aktivity. Odchádzate s individuálnym plánom liečby a regenerácie, domácimi cvičeniami a termínmi sledovania. Miera zlepšenia je individuálna; potrebná lieková terapia pokračuje podľa predpisu lekára.