Männergesundheit

Über das Programm

Sexuelle Gesundheit, metabolische Unterstützung und Wiederherstellung der körperlichen Fitness

Nachlassende Libido, Erektionsveränderungen, häufigerer nächtlicher Harndrang und das Gefühl, dass gewohnte Belastungen schwerer fallen, können zusammenhängen. Das CALENDULA-Programm „Männergesundheit“ hilft, diese Veränderungen im Kontext von Gefäßen, Stoffwechsel, Hormonen, Schlaf und Stress zu beurteilen.

Für die Erektion sind Blutversorgung und Nervensystem wichtig; auch Testosteron, Medikamente und der emotionale Zustand beeinflussen das sexuelle Befinden. Häufiger Harndrang, schwächerer Harnstrahl, das Gefühl unvollständiger Entleerung und nächtliches Wasserlassen können mit Veränderungen von Prostata, Blase, Stoffwechsel, Medikamenten oder Schlaf zusammenhängen. Deshalb beschränkt sich das Programm nicht auf ein einzelnes Symptom. Urologische und andrologische Hilfe wird mit individueller Ernährung, Arbeit an Muskelspannung und regenerativen Ayurveda- und TCM-Methoden verbunden.

Wir möchten die Ursachen Ihrer Beschwerden verstehen, die passende Hilfe finden und Ihnen einen klaren Plan für Ihre Gesundheit als Mann mitgeben — auch für die Zeit nach Ihrer Rückkehr.

Für wen das Programm geeignet ist

• Bei nachlassender Libido und veränderter Erektionsqualität.
• Bei häufigem Harndrang, schwächerem Harnstrahl, Beckenbeschwerden und nächtlichem Wasserlassen.
• Bei zunehmendem Taillenumfang sowie nachlassender Ausdauer und Muskelspannung.
• Bei Verbindung dieser Beschwerden mit Überlastung, Anspannung und gestörtem Schlaf.

Medizinische Beurteilung und Strategie

Urologisch-andrologische Beratung. Der Arzt klärt Beschwerdeverlauf, Herz-Kreislauf-Risikofaktoren, Lebensstil und Medikamente. Die Stärke der Harnbeschwerden und ihr Einfluss auf die Lebensqualität können mit IPSS/QoL erfasst werden, einem Fragebogen zu Harnsymptomen und Lebensqualität; die sexuelle Gesundheit mit IIEF oder SHIM, Fragebögen zu Erektion und Sexualfunktion, wobei SHIM die Kurzform ist. Dies hilft, mögliche hormonelle, vaskuläre, neurologische, urologische und psychisch-emotionale Faktoren zu unterscheiden.

Hormon- und Stoffwechselprofil. Nach Indikation: morgendliches Gesamttestosteron, berechnetes oder freies Testosteron, SHBG (sexualhormonbindendes Globulin zur Beurteilung der Testosteronverfügbarkeit für Gewebe), LH (luteinisierendes Hormon zur Regulation von Eierstöcken und Hoden), FSH (follikelstimulierendes Hormon, beteiligt an Eizellreifung und Spermienbildung), Estradiol, Prolaktin, Lipidprofil, Glukose, Insulin und HbA1c. Letzterer spiegelt den mittleren Glukosespiegel der vergangenen Monate wider.

Beurteilung von Prostata und Wasserlassen. Urinuntersuchung, Blasenultraschall mit Restharnbestimmung, Prostatauntersuchung und Uroflowmetrie richten sich nach den Beschwerden. Bei nächtlichem Harndrang hilft ein dreitägiges Miktionsprotokoll; gleichzeitig werden Blutzucker, Blutdruck, Medikamente und die Wahrscheinlichkeit einer Schlafapnoe beurteilt. PSA, weitere Laboruntersuchungen und transrektaler Ultraschall werden unter Berücksichtigung von Alter und individuellem Risiko eingesetzt, wenn das Ergebnis das weitere Vorgehen beeinflussen kann.

Was das Programm umfasst

Behandlung und pflanzliche Unterstützung. Das Vorgehen hängt von Diagnose und Symptomstärke ab. Der Arzt kann geeignete Medikamente bei Harnbeschwerden, Entzündungen oder erektiler Dysfunktion erwägen. Rezepturen aus dem CALENDULA-Labor und pflanzliche Mittel werden nach Prüfung von Zusammensetzung, Evidenz, Verträglichkeit und Wechselwirkungen als Ergänzung zur Haupttherapie betrachtet. Dosierungsanpassungen richten sich nach medizinischen Ergebnissen.

Körper und Regeneration. Aufmerksamkeit gilt dem Lenden-Kreuzbein-Bereich, der Beckenbodenfunktion, Ernährung und Schlaf. Ayurvedische Konstitutionsbeurteilung und TCM-Ansatz dienen der Individualisierung unterstützender Methoden sowie der Arbeit an Muskelspannung und Erholung.

Die Aufenthalte von 7, 14 und 21 Tagen sind eigenständig: Jeder beginnt mit Untersuchung und endet mit Empfehlungen. Der genaue Umfang von Diagnostik und Anwendungen wird bei der Erstuntersuchung festgelegt. Innere Panchakarma-Methoden erfordern eine gesonderte Beurteilung und werden nicht als nachgewiesene Behandlung von Prostataerkrankungen oder zur Wiederherstellung des Testosterons angeboten.

Diagnostik und erste Behandlungsschritte

Ein einwöchiger Aufenthalt zur Beurteilung der Männergesundheit, Auswahl von Hilfe bei sexuellen und urologischen Beschwerden sowie Erholung nach Belastung. Im Mittelpunkt stehen das Verständnis der Veränderungen und eine fundierte Vorgehensweise.

Diagnostik. Urologisch-andrologische Beratung, Symptombewertung mit IPSS/QoL und IIEF oder SHIM, Hormon- und Stoffwechseluntersuchungen nach Indikation, Urinuntersuchung und Blutdruckbeurteilung. Bei Harnstörungen können Blasenultraschall mit Restharnbestimmung, Uroflowmetrie und Prostatauntersuchung verordnet werden. Bei nächtlichem Harndrang wird ein dreitägiges Miktionsprotokoll eingesetzt.

Medizinische Unterstützung. Auswahl der Behandlung und individueller Pflanzenrezepturen mit Beobachtung der Verträglichkeit.

Körperbehandlungen. Abhyanga — Warmölmassage; Kati Vasti — lokale Ölauflage im Lenden-Kreuzbein-Bereich; Gua-Sha-Massage, sanfte manuelle Therapie und postisometrische Muskelrelaxation. Die Beckenbodenarbeit berücksichtigt, ob Kräftigung oder Entspannung nötig ist.

Ayurveda und TCM. Akupunktur, Moxatherapie — lokale Erwärmung, Marma-Therapie, Fußreflextherapie und geeignete Zalmanov-Bäder. Virechana — abführende Anwendung — und Matra Vasti — Öl-Mikroklistiere — werden unter Berücksichtigung der Gegenanzeigen gesondert besprochen.

Ernährung und Ruhe. Individuelles Menü mit Rücksicht auf den Kohlenhydratstoffwechsel, Qigong, geeignete Beckenbodenübungen und Spaziergänge. Shirodhara, Padabhyanga-Fußmassage, Klangtherapie und Salzraum ergänzen die Regeneration.

Ziele und Abschlussgespräch. Klärung möglicher Beschwerdeursachen und Beurteilung der Reaktion auf Verordnungen. Sie erhalten eine Erklärung der Ergebnisse, einen Plan für Therapie, Ernährung, Aktivität und weitere urologische Nachsorge mit klaren Kontrollterminen.

Männergesundheit und Stoffwechsel

Zwei Wochen, in denen Ihr sexuelles Wohlbefinden, Beschwerden beim Wasserlassen, Gewichtsveränderungen und Ihre Fitness gemeinsam betrachtet werden. Die Diagnostik ist Teil dieses Aufenthalts; ein einwöchiges Programm im Vorfeld ist nicht erforderlich.

Diagnostik und Behandlung. Vollständige andrologische und urologische Erstbeurteilung, notwendige Untersuchungen und individueller Plan. Im Verlauf beurteilt der Arzt erneut Symptomstärke, Miktionsprotokoll, Blutdruck und Therapieverträglichkeit. Kontrollanalysen und apparative Untersuchungen erfolgen nur bei klinischer Notwendigkeit.

Ernährung und Bewegung. Individueller Ernährungsplan, Arbeit an Essgewohnheiten, Qigong und Übungen entsprechend dem Zustand von Lendenbereich und Beckenboden. Vor den Übungen wird festgestellt, ob Muskelkräftigung oder die Verringerung übermäßiger Anspannung erforderlich ist. Ziel ist ein Rhythmus, der Muskelfunktion und Stoffwechsel unterstützt.

Körperbehandlungen. Abhyanga, Udvartanam — Kräuterpulvermassage, Pressotherapie, sanfte manuelle Arbeit, postisometrische Relaxation und Gua Sha. Kati Vasti und Fußreflextherapie ergänzen den individuellen Plan.

Traditionelle Unterstützung. Akupunktur, Moxatherapie, geeignete Balneotherapie, individuelle Pflanzenrezepturen und Rasayana. Die Möglichkeit innerer ayurvedischer Anwendungen wird gesondert beurteilt.

Ruhe. Shirodhara, Fußmassage, Klangtherapie, Halotherapie und Empfehlungen zum Schlafrhythmus.

Ziele und Abschlussgespräch. Beurteilung von sexuellem und allgemeinem Befinden, Wasserlassen sowie Verträglichkeit von Ernährung und Belastung. Ergebnis ist ein eigenständiger Plan für weitere Behandlung und Regeneration ohne verpflichtenden Übergang zu einem längeren Aufenthalt.

Umfassende Regeneration und Schlaf

Ein dreiwöchiger Aufenthalt, der urologische und andrologische Hilfe, metabolische Unterstützung und intensivere Arbeit am Erholungsrhythmus verbindet. Der Aufenthalt umfasst eine eigene Erstuntersuchung und alle weiteren Schritte bis zur abschließenden Strategie.

Diagnostik und Behandlung. Vollständige Erstbeurteilung, notwendige hormonelle, metabolische und urologische Untersuchungen sowie Kontrolle von Symptomen und Therapieverträglichkeit. Die längere Beobachtung ermöglicht eine Beurteilung der Reaktion auf Behandlung, Ernährung, körperliche Belastung und regenerative Anwendungen.

Ernährung und Aktivität. Individuelles Menü, Bewegung im Rahmen Ihrer Belastbarkeit, Qigong, sanftes Yoga und geeignete Beckenbodenübungen mit Schulung zur Fortsetzung zu Hause.

Körperbezogene Unterstützung. Abhyanga, Udvartanam, Kati Vasti, Gua Sha, manuelle Therapie und Muskelentspannung, Pressotherapie und Balneotherapie nach individuellem Plan. Akupunktur, Pflanzenrezepturen und Rasayana werden mit den ärztlichen Verordnungen abgestimmt.

Schlaf und Regeneration. Bei nächtlichem Wasserlassen werden Trinkverhalten, Blutzucker, Medikamente und Anzeichen einer Schlafapnoe gesondert betrachtet. Shirodhara, warme Kräuterbäder, Padabhyanga, Yoga Nidra, Klangtherapie, Salzraum und geeignete Kneipp-Anwendungen ergänzen die Regeneration. Aromatherapie und Nasya werden gesondert ausgewählt; Schnarchen mit Atempausen erfordert medizinische Untersuchung.

Ziele und Abschlussgespräch. Vergleich von Befinden, Wasserlassen, Schlaf, Aktivität und Untersuchungsergebnissen. Sie erhalten eine Strategie für weitere urologische oder andrologische Nachsorge, Kontrolltermine und ein Programm für zu Hause. Symptomveränderungen sind individuell; die Fortsetzung medikamentöser Therapie richtet sich nach medizinischer Indikation.