Zdravie mužov

O programe

Sexuálne zdravie, metabolická podpora a obnova fyzickej kondície

Znížené libido, zmeny erekcie, častejšie nočné nutkanie na močenie a pocit, že bežná záťaž je náročnejšia, môžu navzájom súvisieť. Program „Zdravie mužov“ v CALENDULA pomáha posúdiť tieto zmeny v súvislosti so stavom ciev, metabolizmom, hormónmi, spánkom a stresom.

Pre erekciu sú dôležité prekrvenie a fungovanie nervového systému; sexuálne zdravie ovplyvňujú aj testosterón, lieky a emocionálny stav. Časté nutkanie, slabý prúd moču, pocit neúplného vyprázdnenia a nočné močenie môžu súvisieť so zmenami prostaty, močového mechúra, metabolizmu, užívanými liekmi alebo poruchami spánku. Program sa preto neobmedzuje na odstránenie jediného príznaku. Urologická a andrologická starostlivosť sa spája s individuálnou výživou, prácou so svalovým napätím a regeneračnými metódami ajurvédy a tradičnej čínskej medicíny.

Chceme porozumieť príčinám vašich ťažkostí, nájsť vhodnú pomoc a pripraviť jasný plán starostlivosti o mužské zdravie aj po návrate domov.

Pre koho je program vhodný

• Pri zníženom libide a zmenách kvality erekcie.
• Pri častom nutkaní, slabom prúde moču, nepríjemných pocitoch v panvovej oblasti a nočnom močení.
• Pri zväčšovaní obvodu pása, poklese výdrže a svalového tonusu.
• Pri kombinácii týchto ťažkostí s preťažením, napätím a narušeným spánkom.

Lekárske zhodnotenie a stratégia

Konzultácia s urológom-andrológom. Lekár upresní vývoj ťažkostí, kardiovaskulárne rizikové faktory, životný štýl a užívané lieky. Závažnosť príznakov močenia a ich vplyv na kvalitu života možno hodnotiť pomocou IPSS/QoL (dotazník o príznakoch močenia a ich vplyve na kvalitu života), sexuálne zdravie pomocou IIEF alebo SHIM (dotazníky na hodnotenie erekcie a sexuálnej funkcie; SHIM je skrátený variant). Pomáha to rozlíšiť možné hormonálne, cievne, neurologické, urologické a psychoemocionálne faktory.

Hormonálny a metabolický profil. Podľa indikácií ranný celkový testosterón, vypočítaný alebo voľný testosterón, SHBG (globulín viažuci pohlavné hormóny; pomáha posúdiť dostupnosť testosterónu pre tkanivá), LH (luteinizačný hormón; podieľa sa na regulácii činnosti vaječníkov a semenníkov), FSH (folikuly stimulujúci hormón; podieľa sa na dozrievaní vajíčok a tvorbe spermií), estradiol, prolaktín, lipidový profil, glukóza, inzulín a HbA1c. Posledný ukazovateľ odráža priemernú hladinu glukózy za predchádzajúce mesiace.

Zhodnotenie prostaty a močenia. Základné vyšetrenie moču, ultrazvuk močového mechúra so stanovením zvyškového moču, vyšetrenie prostaty a uroflowmetria sa predpisujú podľa ťažkostí. Pri nočnom nutkaní pomáha trojdňový mikčný denník; zároveň sa hodnotia cukor, tlak, lieky a pravdepodobnosť spánkového apnoe. PSA, ďalšie laboratórne vyšetrenia a transrektálny ultrazvuk sa využívajú s ohľadom na vek a individuálne riziko, keď výsledok môže ovplyvniť ďalší postup.

Z čoho sa program skladá

Liečba a rastlinná podpora. Postup závisí od stanovenej diagnózy a závažnosti príznakov. Lekár môže zvážiť vhodnú liekovú terapiu pri poruchách močenia, zápalovom procese alebo erektilnej dysfunkcii. Rastlinné zmesi laboratória CALENDULA a rastlinné prípravky sa posudzujú ako doplnok hlavnej liečby po zhodnotení zloženia, vedeckých dôkazov, znášanlivosti a interakcií. Úprava dávkovania závisí od medicínskych výsledkov.

Telo a regenerácia. Pozornosť sa venuje driekovo-krížovej oblasti, funkcii panvového dna, výžive a spánku. Ajurvédske zhodnotenie konštitúcie a prístup tradičnej čínskej medicíny sa používajú na individualizáciu podporných metód, prácu so svalovým napätím a regeneráciu.

Kúry na 7, 14 a 21 dní sú samostatné: každá sa začína vyšetrením a končí odporúčaniami. Presný rozsah vyšetrení a procedúr sa určuje pri vstupnom vyšetrení. Vnútorné metódy pančakarmy vyžadujú osobitné posúdenie a neponúkajú sa ako preukázaná liečba ochorení prostaty alebo spôsob obnovy testosterónu.

Diagnostika a úvodná starostlivosť

Týždenná kúra na zhodnotenie mužského zdravia, výber pomoci pri sexuálnych a urologických ťažkostiach a regeneráciu po záťaži. Hlavný dôraz je na pochopenie príčin zmien a výber odôvodneného postupu.

Diagnostika. Konzultácia s urológom-andrológom, hodnotenie príznakov pomocou IPSS/QoL a IIEF alebo SHIM, hormonálne a metabolické vyšetrenia podľa indikácií, základné vyšetrenie moču a zhodnotenie krvného tlaku. Pri poruchách močenia možno predpísať ultrazvuk močového mechúra so stanovením zvyškového moču, uroflowmetriu a vyšetrenie prostaty. Pri nočnom nutkaní sa používa trojdňový mikčný denník.

Medicínska podpora. Výber liečby a individuálnych rastlinných zmesí so sledovaním znášanlivosti.

Telové procedúry. Abhyanga — masáž teplým olejom; Kati-vasti — lokálna olejová aplikácia na driekovo-krížovú oblasť; masáž gua sha, jemná manuálna terapia a postizometrická relaxácia svalov. Práca s panvovým dnom zohľadňuje, či je potrebné posilnenie alebo uvoľnenie.

Ajurvéda a tradičná čínska medicína. Akupunktúra, moxovanie — lokálne prehrievanie, marma terapia, reflexoterapia chodidiel a vhodné Zalmanovove kúpele. Virecana — preháňavá procedúra — a Matra-vasti — olejové mikroklyzmy — sa konzultujú osobitne s ohľadom na kontraindikácie.

Výživa a odpočinok. Individuálne menu s ohľadom na metabolizmus sacharidov, čchi-kung, vhodné cvičenia panvového dna a prechádzky. Shirodhara, Padabhyanga — masáž chodidiel, zvuková terapia a soľná miestnosť dopĺňajú regeneráciu.

Ciele kúry a záverečná konzultácia. Upresniť možné príčiny ťažkostí a zhodnotiť reakciu na odporúčané opatrenia. Dostanete vysvetlenie výsledkov, plán liečby, výživy, aktivity a ďalšieho urologického sledovania s jasnými termínmi kontrol.

Zdravie mužov a metabolizmus

Dva týždne venované sexuálnemu zdraviu, ťažkostiam s močením, zmenám hmotnosti a fyzickej kondícii. Súčasťou kúry je vlastná diagnostika — predchádzajúci sedemdňový program nemusíte absolvovať.

Diagnostika a liečba. Úplné vstupné andrologické a urologické zhodnotenie, potrebné vyšetrenia a individuálny plán. Počas kúry lekár opakovane hodnotí závažnosť príznakov, údaje mikčného denníka, tlak a znášanlivosť liečby. Kontrolné testy a prístrojové vyšetrenia sa vykonávajú len pri klinickej potrebe.

Výživa a pohyb. Individuálny jedálny lístok, práca so stravovacími návykmi, čchi-kung a cvičenia s ohľadom na stav drieku a panvového dna. Pred cvičením sa určí, či treba svaly posilniť alebo zmierniť ich nadmerné napätie. Cieľom je vytvoriť režim podporujúci svalovú funkciu a metabolizmus.

Telové procedúry. Abhyanga, Udvartanam — masáž bylinnými práškami, presoterapia, jemná manuálna práca, postizometrická relaxácia a gua sha. Kati-vasti a reflexoterapia chodidiel dopĺňajú individuálny plán.

Tradičná podpora. Akupunktúra, moxovanie, vhodná balneoterapia, individuálne rastlinné zmesi a rasájana. Možnosť vnútorných ajurvédskych procedúr sa posudzuje osobitne.

Odpočinok. Shirodhara, masáž chodidiel, zvuková terapia, haloterapia a odporúčania k spánkovému režimu.

Ciele kúry a záverečná konzultácia. Zhodnotiť sexuálny a celkový stav, močenie, znášanlivosť stravy a záťaže. Výsledkom je samostatný plán ďalšej liečby a regenerácie bez povinného prechodu na dlhšiu kúru.

Komplexná regenerácia a spánok

Trojtýždňová kúra spájajúca urologickú a andrologickú starostlivosť, metabolickú podporu a dôkladnejšiu prácu s odpočinkovým režimom. Celá cesta — od samostatného vstupného vyšetrenia po záverečnú stratégiu — prebieha počas jedného pobytu.

Diagnostika a liečba. Úplné vstupné zhodnotenie, potrebné hormonálne, metabolické a urologické vyšetrenia, kontrola príznakov a znášanlivosti liečby. Dlhšie sledovanie umožňuje zhodnotiť reakciu na zvolenú liečbu, výživu, fyzickú záťaž a regeneračné procedúry.

Výživa a aktivita. Individuálne menu, primeraná záťaž, čchi-kung, jemná joga a vhodné cvičenia panvového dna s nácvikom na pokračovanie doma.

Telová podpora. Abhyanga, Udvartanam, Kati-vasti, gua sha, manuálna terapia a uvoľnenie svalov, presoterapia a balneoterapia podľa individuálneho plánu. Akupunktúra, rastlinné zmesi a rasájana sa zosúlaďujú s lekárskymi odporúčaniami.

Spánok a regenerácia. Pri nočnom močení sa osobitne posudzujú pitný režim, krvný cukor, užívané lieky a príznaky spánkového apnoe. Shirodhara, teplé bylinné kúpele, Padabhyanga, joga nidra, zvuková terapia, soľná miestnosť a vhodné Kneippove vodoliečebné procedúry dopĺňajú regeneráciu. Aromaterapia a Nasya sa vyberajú osobitne; chrápanie s prestávkami v dýchaní vyžaduje lekárske vyšetrenie.

Ciele kúry a záverečná konzultácia. Porovnať celkový stav, močenie, spánok, aktivitu a výsledky vyšetrení. Dostanete stratégiu ďalšieho urologického alebo andrologického sledovania, termíny kontrolných vyšetrení a domáci program. Zmena príznakov je individuálna; pokračovanie liekovej terapie sa určuje podľa medicínskych indikácií.