A gerincsérv és porckorongsérv okai, tünetei és kezelése

A gerincsérv napjaink egyik leggyakoribb mozgásszervi problémája, már-már civilizációs betegség. Legyen szó ülőmunkát végzőkről, sportolókról vagy idősebb korosztályról, a gerincsérv a mindennapokat nagyban megnehezítheti. Az ayurvéda ősi gyógyászati rendszere holisztikus megközelítéssel jó eséllyel képes a gerincsérv kezelésére. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a gerincsérvvel járó tüneteket és azok porckorongsérv-műtét nélküli kezelési lehetőségeit.

Mi is az a gerincsérv?

A gerincoszlop az egész testünk váza, amely csigolyákból áll össze. A csigolyák a tartóelemek, amelyek között porckorongok találhatók. Ugyanis a gerincnek nem csak erősnek, tartósnak kell lennie, de rugalmasnak is. Erre szolgálnak a párna funkcióját betöltő porckorongok, amelyek tompítják a csigolyák közti nyomást, terhelést.

Ha hátulról nézünk rá a gerincre, akkor az alapvetően egyenes. Probléma akkor áll fenn, ha a gerincoszlop valamelyik pontján oldalirányba elmozdul, amit okozhat egy gyengébb izom, sérülés és más okok is. Ilyen esetben egy vagy több csigolyára nagyobb és aszimmetrikus terhelés jut, aminek következtében a köztük lévő porcok sérülnek a folyamatos terhelés alatt.

Ha egy porckorong meggyengül vagy elmozdul, az nyomhatja az idegeket, fájdalmat, zsibbadást vagy mozgáskorlátozottságot okozva. Gerincsérvnek (porckorongsérvnek) tipikusan azt az állapotot nevezzük, amikor a porckorong külső rostos gyűrűje megreped, és a belső kocsonyás anyag kitüremkedik. Amire a köznyelvben gerincsérvként vagy nyaki gerinc sérvként hivatkoztunk, az tulajdonképpen ezen területek porckorongsérve.

Mik a porckorongsérv tünetei?

A porckorongsérv tünetei a gerinc érintett szakaszától függően változnak, és ahogy haladunk fentről lefelé, a következők lehetnek:

• szédülés, hányinger, diszkomfort
• nyakfájdalom
• tűszúrás érzés
• fájdalom vagy zsibbadás, amely kisugárzik a vállakba, karokba, esetleg az ujjakba
• izomgyengeség a karokban és a kezekben
• fejfájás, amely a nyakfeszültségtől eredhet
• fájdalom, amely a mellkasba vagy a hasba sugárzik
• nehézlégzés, ha a fájdalom nyomást gyakorol a bordákhoz kapcsolódó idegekre
• derékfájás
• fájdalom, amely lesugárzik a csípőn keresztül az egyik vagy mindkét lábba (isiász)
• zsibbadás vagy bizsergés a lábakban vagy lábfejben
• izomgyengeség a lábakban
• súlyos esetekben vizelet- és széklettartási problémák

A gerincsérv típusai

1. Nyaki gerincsérv: A gerinc felső részén kialakult sérv, amely gyakran okoz fájdalmat a nyakban, vállban és karokban.
2. Ágyéki gerincsérv: Az alsó hát tájékán jelentkező sérv, ami a leggyakoribb típusa a gerincsérvnek. Főként derékfájdalommal és lábakba sugárzó fájdalommal jár.
3. Kiszakadt gerincsérv: Ez a gerincsérv legsúlyosabb formája, amikor a porckorong magja teljesen kifolyik a külső rostos gyűrűből, és közvetlenül nyomja az idegeket.

A gerincsérv kiváltó okai

A porckorongsérv alapvetően négy tényező hatására alakulhat ki.

1. Mechanikai terhelés

A mechanikai terhelés a gerincsérv egyik leggyakoribb kiváltó oka lehet. A gerinc folyamatosan ki van téve különböző fizikai erőknek, és ha ezek az erők meghaladják a gerinc természetes teherbíró képességét, a porckorongok károsodhatnak.

Gerincsérv kialakulhat rossz testtartás, ülő életmód, de akár hirtelen emelés hatására is. A modern életmódot folytató ember elgyengült hátizmai is hátrányt jelentenek. A tartós egyoldalú terhelés (rosszul hordott hátizsák, farzsebben tárolt pénztárcán való ülés) szintén veszélyt jelenthet. Sportolók számára a bemelegítés és nyújtás hiánya rizikófaktor.

2. Gyulladásos vagy fertőzéses folyamatok

A gyulladásos folyamatok a szervezet elsőszámú ellenségei, ez pedig az ízületek esetében kiváltképp igaz. A vírusos és bakteriális fertőzések képesek az ízületeket is megtámadni és gyulladást kiváltani. A tartós gyulladás hatására a porckorongok meggyengülnek, kiboltosulhatnak és megsérülhetnek. Egyes mikroorganizmusok az idegrostokat is megtámadhatják, aminek szintén a porckorongok látják a kárát.

3. Anyagcserezavarok

Az anyagcserezavarok, mint például a cukorbetegség vagy a köszvény, károsíthatják a porcok és a szövetek regenerációs képességét. Ezek az állapotok negatívan befolyásolják a porckorongok rugalmasságát, növelve a sérülékenységet és elősegítve a porckorongsérv kialakulását. A vízháztartás felborulása is jelentős veszélyt jelent, hiszen a porc rostos, rugalmas anyag, amihez a szervezetnek vízre van szüksége.

4. Keringési zavarok

A gerinc területére is kiterjedő keringési zavarok szintén közvetetten előidézhetnek porckorongsérvet. Ugyanis, ha azokhoz nem jut elegendő tápanyag, meggyengülnek, és fokozott veszélynek vannak kitéve a sérülésekkel szemben.

A gerincsérv és porckorongsérv lelki okai

Az ayurvéda nem csak fizikai, hanem szellemi és lelki oldalról is megközelíti a betegségeket, az egész egyént próbálja gyógyítani. A mozgásszervi megbetegedéseknek nem csak testi, de lelki okai is lehetnek. A gerincsérv az elfojtott érzelmek, belső konfliktusok, „nagy lelki teher cipelése” hatására is kialakulhat közvetetten. A depressziós és szorongásos tünetek ugyanis gyengítik a szervezet teljesítőképességét, fokozzák a gyulladásos folyamatokat, és a helytelen életmód következtében szintén nő a rizikó.

A porckorongsérv kezelése lépésről lépésre

Az ayurvédikus megközelítés elsődleges célja a test, a szellem és a lélek harmóniájának helyreállítása. Az ayurvédikus kezelések a porckorongsérv esetében természetes módon enyhítik a fájdalmat, csökkentik a gyulladást és elősegítik a porckorong regenerálódását. Erre az ősi keleti és a modern nyugati orvoslás eszközeit használják fel.

A nyaki gerincsérv és porckorongsérv kezelése során elsődleges lépés a kiváltó ok megszüntetése. A szervezetet mielőbb meg kell szabadítani a gyulladásos állapottól, ki kell üríteni a káros anyagokat. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a lelki problémákat sem, ugyanis a tüneti és testi kezelés bár elérhető, ha a tünetek két héttel később újra előbukkannak, a páciens ugyanott tart, mint a kezelés előtt.

A porckorongsérv kezelése során gyakran életmódváltásra van szükség: erősíteni kell az extenzor (gravitációval ellentétesen működő) izmokat, ajánlott az elegendő folyadékfogyasztás, helyes ülésmód, mozgás és egyenletes terhelés.

A Calendula Klinikán kezelési módszerek széles tárháza áll a gerincssérvvel küzdő pácienseink rendelkezésre, akik szeretnék elkerülni a műtéti kezelést, és a természetes gyógyulás mellett döntenének.

Panchakarma kezelés

Az ayurvédikus gyógyászat egyik leghatékonyabb terápiája a panchakarma, ami méregtelenítő és tisztító eljárás. Elsődleges célja a test egyensúlyának visszaállítása. A gerincsérv kezelése során a panchakarma segíthet eltávolítani a testben felhalmozódott toxinokat és visszafordítani a gyulladásos folyamatokat, amelyek jelentősen rontják a porckorongsérv tüneteit. A kezelés részeként különböző olajos masszázsokat, gőzölést és gyógynövényes beöntéseket alkalmaznak a beteg gyógyulására.

Indiai Abhyanga masszázs

Az abhyanga masszázs egy meleg gyógynövényes olajjal végzett teljes testmasszázs, amely fokozza a vérkeringést, csökkenti a gyulladást és lazítja az izmokat. A három jótékony hatás együtt erősíti meg a gerinc hátizmait, javítja a tápanyagellátást, és juttatja a tápanyagokat egyenesen a szükséges területre. A kezelés csökkenti a fájdalmat és elősegíti a szövetek regenerálódását.

Manuálterápia

A manuálterápia egy olyan terápiás módszer, amely kézzel végzett technikákat alkalmaz a gerinc, az ízületek és az izmok kezelésére. A cél a mozgásszervi rendszerek működésének javítása, a fájdalom csökkentése, valamint a gerinc és az ízületek mozgékonyságának helyreállítása. Gerincsérvnél a manuálterapeuta finom nyújtásokat, mobilizációt vagy manipulációt használhat a porckorongokra nehezedő nyomás enyhítésére.

Metamer terápia

A metamer terápia a nyugati orvoslás modern módszere, amely a gerincvelőből kiinduló idegek által beidegzett zónákra (metamerekre) fókuszál. A kezelés során gyógyhatású anyagot juttatnak a metamerek területére, hogy helyreállítsák az idegrendszer működését és csökkentsék a fájdalmat vagy gyulladást a gerincsérv által érintett területeken. A bejuttatott hatóanyag nagyban segíti az idegsejtek regenerálódását és javítja az idegingerület továbbítását. 

Ideggyöki blokád

Az idegek a gerincvelőből a végtagokig futnak, és amikor egy ilyen ideg gerincvelőből futó gyökere begyullad, a fájdalom a végtagokba sugárzik. A blokád injekció a fájdalom ezen gyökerét megcélozva csökkenti a gyulladást és fájdalmat. A blokád injekció fájdalomcsillapító hatása rövid, de az izomgörcs és a kísérő tünetek kiküszöbölése miatt, az általános közérzet hosszú ideig javul.

Megelőzhető a pockorongsérv?

A porckorongsérv legtöbb esetben a modern ülő életmód következtében alakul ki. Az egészséges életmód alapvető szabályai segítenek megóvni a porckorongok egészségét.

Egyszerű, de hatékony segítség a folyadékfogyasztás, ugyanis a porckorongok belső magja folyadékkal telítődik, ami rugalmassá teszi őket. Ha kevés folyadékot fogyasztunk, a porckorongok keményebbé és sérülékenyebbé válnak.

Ne hanyagoljuk a testmozgást sem! Az emberi test ugyanis mozgásra lett teremtve. A mozgásszegény, ülő életmód károsíthatja a gerincet. Legalább heti 2,5 óra (napi fél óra) közepes intenzitású, kardió jellegű mozgás szükséges az egészség megőrzéséhez. Ha a gerincünket szeretnénk erősíteni, arra megfelelő lehet az úszás.

Helyes ülés. Amennyiben nem tudjuk elkerülni az ülőmunkát, sajátítsuk el a helyes ülés ismérveit! Ha tudjuk, a hosszú ülési fázisokat szakítsuk meg felállással, járkálással.

Megfelelő testsúly. Minden súlyfelesleg extra terhelést ró az ízületeinkre és gerincünkre, ezért igyekezzünk a megfelelő testsúly kialakítására és megtartására.

Az ayurvédikus életmód is segíti gerincsérv kezelését

Az ayurvéda holisztikus szemlélete szerint a megfelelő étrend és életmód alapvető szerepet játszik a gyógyulásban. Ezért a Calendula Klinikán pácienseink gyógyító étrendben részesülnek az ott-tartózkodásuk során.

A keleti konyha fűszerei, mint a kurkuma, gyömbér, fokhagyma, valamint a zöld leveles zöldségek mind segítenek a test gyulladásának csökkentésében. Emellett a nehéz, zsíros ételek elkerülése szintén gyógyító hatással bírhat, ugyanis növelhetik a testben a méreganyagok mennyiségét. A hús minimalizálása az étrendben úgyszintén csökkenti e két káros hatás mértékét.

A gerincsérv kezelhető műtét nélkül is

A gerincsérv kezelése során az ayurvéda természetes módszereket kínál, amelyek nemcsak a fájdalom enyhítésében segítenek, hanem a probléma okait is kezelik. Legyen szó nyaki gerincsérvről, kiszakadt gerincsérvről vagy az ágyéki gerinc problémáiról, a Calendula Klinika holisztikus megközelítése révén hatékony alternatívája a műtéti kezelésnek. A test, a szellem és a lélek harmóniájának helyreállításával hosszú távú megkönnyebbülést hozhat a porckorong-problémákra.

Orvosi konzultációért, elköteleződés nélküli információkért vagy időpontfoglalásért keresse munkatársainkat!