Постизометрическая релаксация (ПИР) — один из самых безопасных методов мануальной терапии. Её суть заключается в том, чтобы вернуть физиологическую подвижность ограниченным в движении или спазмированным мышцам посредством напряжения и последующего расслабления.

Медицинские показания к применению ПИР:

  • Мышечно-трофические и нейродистрофические синдромы опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы)
  • Боль в шее, плечах, верхних конечностях
  • Плечелопаточный периартрит
  • Головная боль вследствие дегенеративно-дистрофических изменений шейного отдела позвоночника
  • Головная боль и краниоспазм, лицевой спазм, спазм шеи
  • Дорсалгия, люмбалгия и другие болевые миофасциальные синдромы позвоночника
  • Артрит коленных и тазобедренных суставов, боль в височно-нижнечелюстном суставе
  • Грыжи, протрузии, нестабильность позвоночника

Как это работает?

Суть метода заключается в изометрическом напряжении мышцы и последующем растяжении. Напряжённые болезненные участки и укороченная мышца растягиваются до безболезненных пределов, после чего пациенту предлагают сократить её, преодолевая сопротивление врача. После 5–10 секунд мышечного напряжения начинается рефрактерная фаза (отсутствие защитной реакции на мобилизацию), что позволяет увеличить подвижность соответствующего сустава. Такие упражнения повторяют последовательно 4–5 раз на одну зону воздействия. Воздействие на одну зону (например, шейный отдел позвоночника) во время сеанса длится 5–10 минут.

ПИР включает 2 фазы воздействия:

  1. Изометрическое мышечное напряжение, при котором пациент пытается преодолеть умеренное сопротивление врача в движении в противоположную сторону (выполняется на вдохе, в течение 5–10 секунд)

  2. Расслабление мышцы, выполняемое пациентом, и пассивное мягкое растяжение по продольной оси мышцы (выполняется на выдохе, в течение 10–20 секунд)

Результат:

Увеличивается амплитуда и подвижность суставов, нормализуется мышечный тонус, проходит боль.

Thank you for subscribing!

Спасибо!
Ваш запрос на бронирование успешно зарегистрирован!
Наши коллеги скоро свяжутся с Вами!