Женское здоровье

О программе

Медицинская поддержка в период менопаузы с заботой о самочувствии, интимном комфорте и восстановлении

Приливы, прерывистый сон, изменения веса и интимного самочувствия не должны оставаться без внимания только потому, что наступил новый возрастной этап. Программа «Женское здоровье» в CALENDULA помогает разобраться в происходящих изменениях и подобрать персональную поддержку в период пери- и постменопаузы.

Снижение уровня эстрогенов может отражаться на слизистых, состоянии кожи, костной ткани и распределении жировой массы. Сон, стресс и обмен веществ, в свою очередь, влияют на выраженность жалоб. Поэтому мы рассматриваем эти вопросы вместе: гинекологическая и эндокринологическая помощь сочетается с питанием, движением, телесными процедурами и восстановительными практиками.

Аюрведа и традиционная китайская медицина дополняют медицинскую часть курса. Масляные процедуры, акупунктура и персональная фитоподдержка подбираются под ваше состояние, чтобы забота о здоровье оставалась последовательной и комфортной.

Кому подходит программа

• Женщинам с приливами, ночной потливостью и нарушением сна в период гормональной перестройки.
• При сухости слизистых, изменении либидо и снижении интимного комфорта.
• При увеличении веса, снижении мышечного тонуса и изменениях кожи в менопаузе.
• Тем, кто хочет обсудить гормональную терапию и получить единый план дальнейшей поддержки.

Медицинская оценка и стратегия

Гинекологическая и эндокринологическая оценка. Врач уточняет характер симптомов, историю цикла, перенесённые заболевания и принимаемые препараты. Это помогает отличить проявления менопаузы от других возможных причин усталости, нарушенного сна или изменения веса.

Диагностика. По клинической необходимости оцениваются ФСГ (фолликулостимулирующий гормон; участвует в созревании яйцеклеток и образовании сперматозоидов), ЛГ (лютеинизирующий гормон; участвует в регуляции работы яичников и яичек), эстрадиол, прогестерон, пролактин, ТТГ и свободный Т4, показатели липидного обмена и состояние костной ткани. УЗИ малого таза и молочных желёз выбирается с учётом симптомов и результатов предыдущих обследований. Состав исследований зависит от задачи, а не от обязательного списка анализов.

Из чего состоит программа

Персональная терапия. Обсуждаются менопаузальная гормональная терапия и другие способы облегчения симптомов с учётом индивидуальной пользы и рисков. Фитосоставы собственной лаборатории CALENDULA дополняют план после проверки совместимости; их назначение не означает автоматической замены гормональных препаратов.

Питание и восстановление. Внимание уделяется углеводному обмену, сохранению мышечной массы, напряжению пояснично-крестцовой области и качеству сна. Аюрведическая оценка конституции помогает подобрать поддерживающие процедуры и пищевые предпочтения, дополняя медицинские данные.

Каждый курс — 7, 14 или 21 день — включает первичную оценку, индивидуальный план и итоговую консультацию. Состав обследований и процедур определяется после осмотра с учётом показаний, противопоказаний и совместимости методов. Внутренние и интимные аюрведические процедуры обсуждаются отдельно.

Самочувствие и интимный комфорт

Недельный курс для женщин, которым важно разобраться с приливами, напряжением и интимным дискомфортом и начать подходящее лечение. За время пребывания формируется персональный план поддержки с рекомендациями для дома.

Диагностика и лечение. Консультация гинеколога-эндокринолога, необходимые исследования, оценка давления и симптомов. Подбор или пересмотр терапии по результатам обследования.

Телесные процедуры. Абхьянга — массаж тела с тёплым маслом; Мукха Абхьянга — массаж лица; Падабхьянга — массаж стоп. Мягкая мануальная работа с пояснично-крестцовой областью и постизометрическая релаксация помогают работать с мышечным напряжением. Упражнения для тазового дна выбираются после оценки его функции.

Аюрведа и рефлексотерапия. Кати-васти — местная масляная аппликация на поясницу, Широдхара — расслабляющая процедура с тёплым маслом на область лба, акупунктура и подходящие ванны по Залманову. Виречана, предполагающая применение слабительных составов, и Йони-пичу, местная интимная масляная процедура, возможны только по отдельному решению врача и не заменяют лечение гинекологических заболеваний.

Питание и уход. Индивидуальный рацион с учётом углеводного обмена, фитоподдержка, аюрведическая маска Мукха-лепа и подходящий RF-уход за кожей.

Практики. Мягкий цигун, йогатерапия, дыхательная пранаяма, звукотерапия и отдых в солевой комнате при хорошей переносимости.

Цели курса и итоговая консультация. Оценить выраженность жалоб и реакцию на назначения. Вы получаете рекомендации по лечению, интимному уходу, питанию и домашним практикам со сроками повторного контроля.

Гормональное самочувствие и обмен веществ

Двухнедельный самостоятельный курс с вниманием к менопаузальным симптомам, изменению веса и состоянию кожи. Более продолжительное наблюдение позволяет согласовать медицинскую помощь с питанием и двигательной нагрузкой.

Диагностика и лечение. Первичная гинекологическая и эндокринологическая оценка, необходимые исследования, наблюдение за давлением, весом и симптомами. Коррекция назначений с учётом переносимости и контрольных показателей.

Питание и движение. Персональное меню с подходящей гликемической нагрузкой, консультация по питанию, кинезитерапия для поддержания мышечной силы, цигун и дыхательные практики.

Телесные процедуры. Абхьянга, в том числе синхронный массаж, Сведана — мягкая паровая процедура, Удвартанам — массаж травяными порошками, прессотерапия. Мануальная терапия, марма-массаж, постизометрическая релаксация и рефлексотерапия стоп дополняют работу с напряжением и подвижностью.

Аюрведическая поддержка. Кати-васти, акупунктура, подходящие ванны по Залманову, персональные фитосоставы и Расаяна — традиционные восстановительные средства. Интимные и внутренние процедуры включаются только после отдельной оценки.

Кожа и отдых. Мукха-лепа, RF-уход, Широдхара, звукотерапия и галотерапия. Беседы о менопаузе, костном здоровье, питании и либидо помогают понять, какие привычки стоит сохранить после курса.

Цели курса и итоговая консультация. Сопоставить самочувствие, переносимость лечения и выбранного режима. Итог — согласованный план терапии, питания, движения и ухода, который не требует обязательного продолжения пребывания.

Комплексная поддержка и восстановление сна

Трёхнедельный курс для женщин, которым наряду с гормональным самочувствием важно уделить больше времени сну, обмену веществ и восстановлению после длительной нагрузки. Он проходит как полный цикл от первого обследования до итогового плана.

Диагностика и лечение. Первичная консультация, исследования по показаниям, наблюдение за симптомами, давлением и переносимостью терапии. Повторные анализы выполняются, когда необходимы для медицинского решения.

Питание и движение. Индивидуальный рацион, кинезитерапия, мягкая йога, цигун и пранаяма. Практики адаптируются к самочувствию и возможностям для продолжения дома.

Телесные процедуры и уход. Абхьянга, Удвартанам, Падабхьянга, мануальная работа, Сведана и прессотерапия по индивидуальному плану. Мукха-лепа и RF-уход дополняют заботу о коже; фитосоставы и Расаяна согласуются с основной терапией.

Сон и расслабление. Широдхара, акупунктура, тёплые фитованны, йога-нидра — практика осознанного расслабления, звукотерапия, солевая комната и подходящие гидропроцедуры Кнейппа. Ароматерапия подбирается по переносимости; Насья, введение составов через нос, требует отдельной оценки.

Цели курса и итоговая консультация. Оценить динамику симптомов, сна и активности. Вы уезжаете с персональным планом лечения и восстановления, домашними практиками и сроками наблюдения. Выраженность улучшений индивидуальна; необходимая лекарственная терапия продолжается по назначению врача.