Постизометрическая релаксация (ПИР)

Постизометрическая релаксация (ПИР)– один из самых безопасных методов мануальной терапии. Его суть заключается в возвращении ограниченному в движении суставу или спазмированным мышцам физиологической подвижности через напряжение и последующее расслабление.

Медицинские показания к ПИР:

• • • мышечно-трофические и нейродистрофические синдромы опорно-двигательного аппарата (позвоночник, суставы)
  • • боли в области шеи, надплечий, верхних конечностей
  • • плече-лопаточный периартрит
  • • головные боли на фоне дегенеративно-дистрофических изменений в шейном отделе позвоночника
  • • головные боли и спазмы мускулатуры черепа, лица, шеи
  • • дорсалгии, люмбалгии и другие болевые миофасциальные синдромы в зоне позвоночника
  • • артрит коленного и тазобедренного суставов, болевой синдром височно-нижнечелюстного сустава
  • • грыжи, протрузии, нестабильность позвоночника.

Как это работает?

Суть метода – в изометрическом напряжении мышцы и ее последующем растяжении. Напряженную, содержащую болезненные узелки и укороченную мышцу растягивают до безболезненных пределов и предлагают больному сократить ее, преодолевая сопротивление врача. После 5-10 секунд такого напряжения в мышцах наступает рефракторный период (отсутствие защитной реакции на мобилизацию), что позволяет увеличивать амплитуду подвижности конкретного сустава. Такие упражнения повторяются 4-5 раз подряд для одной зоны воздействия. Воздействие на одну зону (например, шейный отдел) занимает от 5 до 10 минут за один сеанс. Релаксирующий эффект этой безболезненной процедуры часто не уступает новокаиновой блокаде мышцы, согреванию ее и другим воздействиям (хлорэтиловая блокада).

ПИР включает 2 фазы воздействия:

1-я – изометрическое напряжение мышц при попытке преодоления пациентом умеренного противодействия движению в противоположном направлении (осуществляется на вдохе в течение 5-10 секунд);

2-я – расслабление мышц пациентом и пассивное слабое их растяжение в направлении продольной оси мышцы на выдохе в течение 10-20 секунд.

Результат:

увеличивается амплитуда и подвижность суставов, нормализуется мышечный тонус, исчезают болевые ощущения.